早饭吃啥饭简单又快啊 早饭吃什么简单又美味( 二 )


7、3分钟过后, 取出蒸好的芹菜肉包子, 依次放在案板上, 等不烫手的时候, 放到小篮子里面, 即可上桌食用 。
食材清单:1、准备一个和面盆, 倒入面粉300克, 加入不超过40度的温水, 边加边搅拌, 先搅成面絮, 再揉成软硬适中的光滑面团 。 把面团揉好以后, 盖上盖子, 放在一边松弛15分钟 。
2、准备干粉丝1小把, 放在盆中用温水泡软备用, 也可以用红薯粉条, 味道都不错 。 洗净的韭菜1小把, 用刀切成韭菜碎放入盆中, 把粉丝泡软以后捞出, 沥干水份, 用刀切碎, 和韭菜放在一起, 取1个小盆, 打入3个鸡蛋, 用筷子搅匀备用 。
3、起锅添入少许食用油, 油热以后, 倒入鸡蛋液, 把鸡蛋搅碎放凉, 和韭菜, 粉丝放在一个盆中 。 在韭菜里面淋入少许芝麻油, 再加入十三香, 鸡粉, 生抽, 蚝油各适量, 用筷子搅匀, 化开所有调料 。
4、15分钟过后, 取出松弛好的面团, 在案板上先撒上适量的面粉, 再揉成长条, 切成大小均等的面剂子 。 再撒上少许面粉, 用手把面剂子按扁, 擀成圆形的面皮, 最好把面皮擀得圆一些, 这样做出来的包子才会更好看 。
5、全部擀好以后, 在馅料里面加入食盐3克, 再次拌匀, 食盐最好等到做包子的时候放入, 如果盐放得过早, 馅料很容易出水 。
6、把馅料调好拌匀以后, 用左手托住面皮, 放入馅料, 再用左手拇指按住馅料, 用右手的拇指和食指把包子皮向前捏合 。 边捏边转圈, 最后做成包子的形状, 接着把剩余的面皮都按照这个方法包好 。
7、蒸锅里面提前烧水, 水开后, 放上篦子, 再刷上一层植物油, 也可以放上蒸笼布, 这样可以避免包子粘锅 。 然后把包子放在锅中摆好, 盖上锅盖, 开大火连续蒸10分钟就可以了, 之后取出蒸好的素包子, 即可上桌食用 。
食材清单:食材清(温馨提示, 皮蛋瘦肉养胃很好, 但皮蛋本身含有巩, 做时可少放皮蛋哦 。 )
1、稻花香大米150克 ,糯米50克, 然后把大米和糯米都倒入盆中 ,加入适量的清水 ,浸泡10分钟 。
2、准备猪瘦肉一小块 ,先片成薄片 ,再改刀切成均匀的细丝, 接下来把肉丝腌制一下,加入少许食盐入味, 加入少许白糖提鲜,加入少许料酒去腥, 用手抓拌均匀,使肉丝充分吸收到调料 。
然后加入适量清水, 用手抓匀,摔打上劲 ,再加入少许玉米淀粉拌匀,最后加入少许植物油 ,避免肉丝粘连 ,放在一边腌制5分钟 。
3、准备皮蛋两个, 先切成条 ,再切成小块备用 。 生姜一小块先切成薄片 , 再改刀切成姜丝, 放入盆中备用, 小葱两根切成葱花, 10分钟过后 , 把泡好的大米控水 , 倒入砂锅里面 , 再加入适量的清水 , 滴两滴植物油 , 煮开以后 , 用勺子搅一下锅底 , 避免大米粘锅 。
4、把大米煮至开花以后, 下入切好的姜丝, 倒入皮蛋, 改小火煮5分钟, 熬出皮蛋的香味 。 5分钟过后开始调味, 根据自己的口味, 加入适量的食盐, 少许胡椒粉去腥 , 适量的鸡精, 用勺子搅拌化开调料 。
5、搅匀以后下入腌好的肉丝, 用筷子搅散, 煮30秒左右, 等肉丝变色以后即可关火, 撒上适量的葱花点缀 , 最后加入几滴芝麻油增香, 一道营养美味的皮蛋瘦肉粥就做好了 。
食材清单:1.准备油麦菜一小把, 用刀切碎, 盆里倒入小米二两左右, 洗净控水备用, 香菇两朵, 切成碎粒, 胡萝卜半个切成胡萝卜粒, 取一个小盆, 放入几粒枸杞子, 加入清水浸泡5分钟 。
2.砂锅中添入适量清水, 倒入小米, 加入几滴香油, 盖上锅盖, 水开后计时, 改中小火煮20分钟, 20分钟过后, 用勺子搅动几下, 避免小米粘锅, 依次下入香菇和胡萝卜, 加入枸杞子, 盖上锅盖, 继续煮5分钟 。

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