导语：在今天的生活中 ， 因为交通比我们的父辈发达 ， 也让我们很荣幸能有来自世界各地的美食 。 许多热带水果也可以在时令时被人们品尝到 。 其实榴莲这种亚热带水果 ， 营养含量高 ， 口感独特 ， 所以很多人又爱又恨 。
不会 ， 很多女性买的时候 ， 也有很多关于它的疑问 ， 比如榴莲是否适合女性吃 ， 女性吃榴莲的时间是什么时候 ， 女性是否可以长期暴饮暴食 。 相信这个时候大家也很好奇 。 让我们一起来看看吧 。
01
榴莲适合女性吃吗？女人吃榴莲的时间是什么时候？
根据现代科学和营养学的研究 ， 榴莲具有极高的营养价值 。 经常食用 ， 能强身健体 ， 健脾益气 ， 补肾壮阳 。 它是一种有很大滋补作用的水果 。 在泰国 ， 榴莲经常被用作病人和产后妇女的滋补品 。
而且榴莲性热 ， 可以活血散寒 ， 缓解女性经期疼痛症状 ， 特别适合患有痛经的女性食用 。
同时还能改善腹寒 ， 提高体温 。 是寒性体质者的理想滋补品 。 用榴莲的壳和骨头煮汤一直是传统的民间食疗偏方 ， 用于治疗各种感冒疾病 ， 所以也说明榴莲适合女性食用 。
女人什么时候吃榴莲？
【榴莲吃多了怎么缓解，让人一看就懂的文章 榴莲吃多了怎么快速解决】早上或者中午都可以吃 。
1.早上吃：早餐可以配榴莲 。 在中国人的饮食中 ， 早餐大部分是碳水化合物 ， 没有足够的蛋白质 。 榴莲是一种富含蛋白质的食物 。 早餐吃榴莲可以补充一些蛋白质 ， 均衡营养 。
2.中午吃饭：如果早餐营养不足 ， 或者不吃早餐 ， 会觉得肚子里空空的 ， 精神不振 ， 有时还会头晕 。 这个时候吃一些富含热量的榴莲 ， 可以为午饭前的这段时间提供足够的能量 。
02
榴莲可以长期过量食用吗？
榴莲是一种风味的热带水果 ， 营养价值很高 ， 所以很多人在生活中经常大量食用榴莲 ， 却不知道这种做法会给人体健康带来不良影响 。 对人体健康有以下危害 ， 不建议长期过量食用 。 每次最好吃50g 。
1.肾功能受损
榴莲以含糖量高著称 。 如果摄入过多糖分 ， 身体就无法排出有毒物质 。 会增加肾脏的负担 ， 从而损害肾功能 ， 对我们的健康造成非常严重的影响 。
2、上火
榴莲吃多了容易导致身体上火 。 这是因为榴莲是一种热性水果 ， 大量食用后会导致身体燥热 。
3.血压控制不好 。
主要是血脂控制不好 ， 血压高 ， 心血管并发症严重造成的 。 如果高血压患者血压控制稳定 ， 吃少量榴莲不会造成危害 。 高血压患者如果吃太多榴莲 ， 容易造成血压控制不好 。
4.肥胖
榴莲是一种高热量的食物 ， 含有大量的糖分 。 吃多了容易导致肥胖 。 而且榴莲容易吸水 ， 在胃里膨胀 ， 导致腹胀、消化不良、肥胖 。
结论：虽然榴莲的好处很多 ， 但是也不能一下子吃太多 ， 否则容易导致身体燥热 ， 建议大家适量食用 。
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