我国自古以来就有吃茶品茗的传统，特别是一些暮年人，正在冰冷的冬季用饭以后喝上一杯暖洋洋的茶，有助于食品的消化 。品茗也是有一些考究的，差别的时节能够喝差别的茶，有差别的成效 。正在冰冷的夏季，给冤家们引荐多少款摄生茶 。
一、红茶：防备流感
红茶，性甘温，可养人体阳气 。红茶含有丰厚的卵白质以及糖，可补益身材，养蓄阳气，生热暖腹，加强人体的抗寒才能，还可助消化，去清淡 。饮用红茶可使骨骼健壮，倡议天天喝一杯红茶，如正在红茶中加之柠檬，健壮骨骼后果更强 。冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以避免开释喷鼻味 。
二、绿茶：解腻提神
冬季气象枯燥，加之人们爱好吃清淡、辛辣的食品，上火就成为了搅扰很多人的安康成绩，这个时分就能够告急绿茶 。别的，绿茶含强效的抗氧化剂儿茶酚和维他命C，不单能够肃清体内的自在基，还能使副肾皮质排泄出对立告急压力的荷尔蒙，固然绿茶中所含的大批咖啡因也能够安慰中枢神经，提振肉体 。留意最佳正在白昼饮用以避免影响就寝 。
三、花茶：按捺愁闷
花茶包含茉莉花茶、玉兰花茶、木樨茶、玫瑰花茶等 。普通来讲，花茶能够养肝利胆、强壮四肢、疏浚经脉 。如茉莉花茶能够清热解暑、健脾安神，对于医治痢疾以及避免胃痛有杰出后果 。而金银花茶能够清热解毒、提神解渴，并对于咽喉肿痛等有较为抱负的疗效，对于防备流感后果亦佳 。木樨茶则有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的感化，对于食欲没有振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有必定疗效 。正在冬季，女性更年期及经期先后简单心境烦闷，性格烦燥，无妨用喝花茶的办法来消解愁闷 。
四、枸杞茶：补肝明目
枸杞子含有丰厚的β胡萝卜素，维生素B一、维生素C、钙、铁，具备补肝、益肾、明目标感化，由于自身就具备甜味，不论是沏茶或者是像葡萄干同样当零嘴来吃对于较量争论机族的眼睛酸涩、疲惫、目力加深的成绩都有很年夜的协助 。
五、红枣茶：加强体能
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红枣有加强体能、增强肌力的成效 。其含有环磷酸腺苷，能扩大冠状动脉，加强心肌膨胀力，且含有山查酸等成份，有按捺癌症的后果 。红枣含糖类、有枣含糖类、无机酸、卵白质和维生素A、B以及c 。性平，味甜醇，能补脾胃，用于脾胃健壮 。红枣含糖量高，发生热量年夜，因而出格合适正在冬季食用 。
六、决明子茶：清热通便
决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的感化，如有便秘的人还能够正在晚饭饭后饮用，关于医治便秘颇有后果 。
七、普洱茶：四肢举动冰凉
普洱茶属于茶性比拟平和，抵消化道，特别是胃部有成绩的，有养胃、护胃的感化，冬季气温比拟冰冷，特别是女孩子能够会常常呈现四肢举动冰凉，对于体寒的这局部人群出格地合适 。
【适合冬季养生的茶品】正在冰冷的夏季，实际上是出格合适摄生的一个时节 。以是下面给冤家们引见的多少款茶，关于咱们摄生来讲都是有十分年夜的益处的 。差别的茶具备差别的成效，冤家们能够依照本人的口胃以及身材的需求来停止挑选，临时饮用后果十分分明哦 。
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