夏天凉茶别乱喝，适合自己最重要 _中医养生

克日，跟着气温降低，很多药店开端出卖菊花、金银花等经常使用的清热类中药凉茶，但中药凉茶并不是一切人都合用。

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【夏天凉茶别乱喝，适合自己最重要】中药凉茶中的中草药有良多种，各有其针对于性。
比方蒲公英能够消肿散瘀，合用于头痛发烧；
玉米须、竹叶则能够去湿解暑，合用于小便倒霉；
年夜青叶能够清热凉血；决明子、薄荷则能够清热通便；
荷叶能够解暑，降脂降压等。

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除这些中药，凉性与寒性的药材另有良多，市平易近正在挑选中药凉茶时应理解理睬本身体质，对于症选购。总的来讲，胃寒、胃酸过量、临时腹泻、结肠炎的市平易近要慎用中药凉茶。别的，儿童脾胃柔嫩，常饮凉茶易伤及脾胃，影响消化汲取。而暮年人器官功用阑珊，遭到凉茶的安慰后简单呈现消化零碎的病变和阳气年夜损等病症。