想喝的时候加点水， 冰块， 柠檬片， 倒一点浓缩果汁， 再灌上苏打水， 祛湿养生！
七月|吃两个蛤蜊 。
7月份海鲜市场慢慢热闹起来， 尤其是贝类， 最为活跃 。 台湾和台湾人喜欢蛤蜊， 甚至洋葱和姜水的简单做法也出奇地罕见 。
盐烤是保持文蛤鲜味的最好方法， 可以让肉质更加紧实有弹性 。 也不难 。 可以用粗盐和香料来做 。
还有蒸蛤蜊 。 除了万能的金银蒜酱， 我们还加了一招绝招， 盐腌柠檬， 既能提味， 又能去腥 。 为了更有层次感， 撒一点点小米辣， 淋一勺蒜油 。 太好吃了！
八月|吃两颗绿豆 。
炎热的夏天， 至少绿豆是必须的 。 几乎每个地区都有夏天喝绿豆汤的习惯 。 最常见的有百合莲子绿豆汤， 苏式绿豆薄荷水加一些红绿丝， 广式陈皮绿豆汤加海带 。
如果你在家做， 也很快 。 绿豆泡好后， 扔进锅里煮 。 煮的时候记得把锅盖上， 不然容易氧化 。
绿豆汤喝不完 。
的话， 还能冻起来做绿豆棒冰， 那些埋葬在记忆里的夏日冰爽， 自己三步就能搞定 。
一份绿豆奶糊可以做成两种口感的棒冰， 一种直接倒入模具， 颗粒感十足， 特别像小时候5毛钱两根的老式绿豆冰 。 另一种搅打成泥， 吃起来更加细腻顺滑， 更像是“绿色心情”的口感 。
9月｜牛蒡两吃
入秋后， 时令根茎菜一个个都冒出头来， 除了山药、芋头， 有一个小东西它其貌不扬， 代表了健康、养生， 那就是牛蒡 。
它是深藏不露的天然“补品”， 含有丰富的胡萝卜素， 具有补肾的功效 。 如果你是第一次吃的话， 台台建议你把它做成焖饭， 带着一股淡淡的甜味， 清爽中还夹杂着米香 。
至于其他配菜， 我建议大家选杂菜或是白玉菇， 提提鲜味就行 。
另外一款台台强烈安利大家， 炸牛蒡 。 煮过的牛蒡外裹上面衣经过高温热油的洗礼， 外面很脆， 里面则是软的， 比肉还好吃！
10月｜柚子两吃
秋天的水果中， 柚子人气最高 。 毕竟它浑身上下都能吃：柚子肉富含丰富的维C， 柚子皮有祛火止咳的功效 。
柚子酿是客家名菜， 将柚子厚皮切成三角形， 用小刀去除黄色部分， 放进热水中汆烫 。 再放在冷水中浸泡， 挤干水分和其中的涩味 。
酿肉里的肉馅都大同小异， 具体按照你自己的口味调配就行 。
开一只柚子， 不能及时吃完， 剩下的柚肉就会迅速风干 。 柚子肉用来做沙拉也是极好的选择， 酸甜微辣， 吃完元气满满 。
11月｜玉米两吃
秋冬时节也是玉米的主场， 它高纤维低热量， 还富含多种维生素， 妥妥的宝藏蔬菜 。
玉米烙和金沙玉米粒都是在餐厅里超受欢迎的菜肴， 自己在家做的话最好选择口感甜脆的甜玉米 。
平底锅倒薄油烧热， 把玉米粒倒进去铺成圆饼状， 压实， 煎至定型 。 台台喜欢配着沙拉酱吃， 而东北伙伴则喜欢撒白砂糖 。
金沙玉米粒做起来更简单了， 只需要将咸蛋黄完全包裹住玉米粒就好， 金黄酥脆， 吃它还有发财的寓意 。
12月｜草莓两吃
没有草莓的冬天是不完整的， 就像秋天第一杯奶茶那般火爆， 冬天的第一颗草莓的热度也是高居不下 。
【24节气都吃什么食物？二十四节气吃什么东西，一定要注意这1点】用草莓做的糖葫芦， 比山楂的脆实还要来的绝妙， 薄脆的焦糖锁住草莓的清甜， 酸甜交融， 一口爽脆~
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