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大众号：李伟名流
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本人从2003年就开端有跑步这个习气，昔时没有是真的爱好跑步，那是由于听同窗说“有技艺专长的先生，高考时更易考上年夜学”，为了这年夜学梦我跟风舍友一同成了【体育生】 。
做体育生的第一年夜特色便是天天都要停止集训，集训前都要先跑多少公里 。
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昔时的【体育生】这个非凡身份，正在高考时却不帮到我，由于正在高二第二学期我保持了【体育生】这个身份 。
固然放下了【体育生】，可是我却不放下【跑步】这个习气 。
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年夜学期间，除上课、自习、浏览图书以及拍拖以外，其他工夫年夜可能是正在活动 。
年夜一参与了黉舍活动会的1500米竞赛，因为程度不敷，甚么奖都没拿到 。
本人不断都想补偿正在高中做体育生的遗憾——参与黉舍活动会的短跑竞赛并获奖 。
为了本人能圆短跑竞赛的获奖梦，从年夜二开端，每一隔一天就跑一次5000米 。
直到结业的那年，我终究正在全校的活动会短跑竞赛中取得了前六名 。
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大众号：李伟名流
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2008年12月份出社会正式开端任务 。
刚开端做的是门店批发发卖任务，大师都晓得正在门店做发卖的人的专业工夫绝对都没那末的富余 。
良多人城市说，“我任务这么忙，那偶然间跑步啊？”
谁说忙就没工夫跑步的？
我均匀天天任务12小时，不法定节沐日，也不周末工夫，一个月轮休4天 。
我怎样布置工夫去跑步呢？
上晚班的时分，晚上就会正在宿舍左近的公园去跑步 。
苏息工夫偶然也会去跑步 。
【13年跑步经历！我想告诉你这些养生秘密！】做发卖的这两年跑步没有是很频仍，均匀也就一个月跑步两次 。
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2010年到总部担当培训任务 。
当时候做培训，常常一培训便是一礼拜，站正在讲台讲一天课，到上班时根本也没有想动了 。
这多少年里，简直都是周末或许平常不培训时才会去跑步 。
跑步的频次跟以前做发卖也是差未几，均匀也就一个月跑步两次 。
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2015年正在广州郊区下班，也是做培训办理的任务 。
因为本人住正在番禺，天天下班单程时长也差未几耗失落两个小时 。
天天上班回抵家普通正在19:30-20:00之间，我又怎么样布置工夫去跑步呢？
只能夜跑步，平常就夜跑，周末也常常跑步 。
这一年均匀一个月跑步四次 。
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2016年被调到分公司（番禺一家培训黉舍）担当校长助理一职 。
因为公司离家只要5000米的间隔，以是我能够常常跑步 。
这一年简直能够坚持均匀每个月跑步8次（炎天时，每个月还会泅水两到三次） 。
我还测验考试过跑步去下班的 。
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实在正在广州我是有个马拉松梦的，固然延续报名了两年都没能无机会参与，可是我不断都不保持，但愿能够参与2017年广州马拉松的现场竞赛 。
值患上高兴的是，正在2017年1月1日将会完成我人生第一个现场【马拉松竞赛】 。
没错，我曾经乐成报名了深圳2017年的新年马拉松竞赛 。
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13年跑步阅历！正在这里我想通知你！跑步会间接或者直接带出如下这么多的益处：
1.强体健身，往年做了满身体检，除有一项超越规范值一点点，其他名目局部一般，正在这能够阐明坚持纪律的室外跑步是让身材安康的一个紧张因素 。
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