这几种情况下最好别喝茶，不养生还易致病( 二 ) _中医养生

防备伤风：红茶中的儿茶素以及茶氨酸能明显改进人体免疫零碎功用，低落伤风以及流感的病发概率。
提神消疲：红茶与绿茶都有高兴神经中枢的感化，夏季上午十点的时分能够喝一杯红茶，有助于会合精神、坚持苏醒。
护齿杀菌：红茶中的儿茶素能协助除了臭，常喝红茶或者嚼茶叶能够防备口臭。

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除红茶外
专家还引荐2种茶饮
不只制造复杂，并且合适年夜局部人正在夏季饮用
① 玫瑰花果茶
夏季大师的勾当量较少，气象较枯燥，想要正在夏季进补起首要疏浚气血，玫瑰花果茶再加之陈皮便是十分合适夏季进补的饮品。由于玫瑰花具备理气解郁、以及血散瘀的后果，而红枣有补中益气、安血养神的感化，再加之陈皮，不只气息芬芳，又有理气健脾、燥湿化痰的感化。
做法：咱们正在家只需依据杯子的巨细，放入过量玫瑰花，多少颗掰成两半的红枣，再加之一点陈皮，开水冲泡一会就能够饮用了。