醋泡黄豆什么时间吃效果最好？醋泡黄豆啥时候吃最好，此文观点值得一看 _生活百科

1.醋泡黄豆怎么做？

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练习1
1、醋泡黄豆法
具体做法如下：将黄豆洗净，放入锅中煸炒20-25分钟，待锅凉后放入玻璃瓶中，放半瓶，另半瓶醋，然后密封避光保存5-6天即可食用。每天早晚吃5-6粒醋泡黄豆，注意饮食和运动，效果会更好。
2、醋泡大豆腌制法
将鲜黄豆用水洗净，放入滤网中，晾干；将黄豆放入无油无水的干净瓶子中，倒入米醋，密封放回黄豆，将黄豆充分浸入米醋中，放置至少15天后再开盖待用。
3.浸泡法
鲜黄豆250克，醋200克。制作方法：鲜黄豆250g，醋泡15天。用法：每天取10粒左右的豆子，嚼碎。功效：软化肌肤，淡化色素。醋豆含有磷脂和多种氨基酸，能促进皮肤细胞的新陈代谢，降低胆固醇，改善肝功能，延缓衰老。
4.空气干燥法
将炒好的黄豆放入瓷缸中，用醋浸泡。大豆和醋的比例是1，333，602 。密封严密后，放在阴凉通风干燥处，7天后食用。每次服15-20粒，每日3次，空腹咀嚼。可防治高血压，降低血脂和胆固醇，预防动脉粥样硬化。
5.在大豆中加入含有其他水果成分的醋。
一般来说，米醋适合搭配五谷杂粮，苹果醋适合浸泡果蔬。醋和大豆中的氨基酸能促进蛋白质的合成，提高皮肤再生能力，维生素C有美白养颜的作用。每天可以吃几粒醋泡黄豆，可以有效活化肌肤，淡化黑色素，黄豆醋也可以用来准备配菜。

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练习2
【醋泡黄豆什么时间吃效果最好？醋泡黄豆啥时候吃最好，此文观点值得一看】1.将洗净晾干的黄豆放入煎锅中，中火干炸。
2.五分钟后，可以闻到豆子的香味，听到噼里啪啦的声音。这是大豆的剥皮。果皮全部爆开后，转小火再炸五分钟。
3.放入容器中，放在通风处冷却。
4.将干黄豆放入带盖的容器中，倒入不用豆子也能吃的醋。
5.当大豆吸收了所有的醋后，它们就可以上菜了。加入蜂蜜拌匀即可食用。

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练习三
1.黄豆洗净浸泡6-8小时左右。
2.放在盘子上，在锅里蒸20分钟。
3.然后晾干，加入醋和冰糖浸泡在密封的瓶子里。
4.食用前浸泡10-15天。
欺骗
每天嚼10-15粒左右，可以让皮肤变嫩，色素变淡。
醋可以同时食用。
所以醋泡黄豆有三种做法。虽然名字都一样，但是做法不一样，口味肯定不一样。喜欢吃不同口味的人可以试试这三种方式。当然，你也可以创新，加入一些其他成分，创造出不同的醋泡黄豆。