一、O型血怎样减肥？
有点便秘， 吃香蕉喝蜂蜜怎么减肥？减肥， 自己锻炼， 营养均衡， 坚持生活规律 。 祝你好运！
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二、O型血的人怎么减肥啊！？
O型血的食谱建议
O型血是人类学中非常古老的血型， 具有强大的消化器官和对抗食物过剩的免疫系统， 所以饮食中最不可或缺的就是动物蛋白， 比如肉类和鱼类， 它们对蔬菜也有很强的消化能力 。 牛肉、羊肉、新鲜奶酪、豆腐、洋葱、萝卜、红薯、苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜、桃子、鳕鱼、鲱鱼和鲭鱼等 。 富含脂肪， 最值得推荐 。
【巨蟹座o型血男生 处女座o型血怎样减肥，射手座o型血女生】平时的谷类和面包类食物要少吃， 因为O型血的人对谷类的胃口很差 。 这些食物中的凝集素会阻碍O型血的新陈代谢， 让你不知不觉变胖 。
o型血和体重下降 。 可以减肥的食物有：海洋贝类、白菜、菠菜， O型血的人可以通过瘦肉、动物肝脏、海鲜、绿叶蔬菜来控制体重 。 靠谷类、豆类、白菜、土豆之类的减肥会徒劳无功 。
A型血的食谱建议
A型血是第二常见的血型 。 与O型血相比， A型血的人消化器官要弱得多 。 A型血的人的祖先最早从事农耕作物， 他们相当适合素食 。 豆腐、黄豆、鸡蛋、蔬菜都很适合他们 。 大豆蛋白等一些植物是它们最好的保健食品， 经常食用可以预防心血管疾病和癌症 。
尽量少吃肉 。 此外， 黄油和各种奶酪、冰淇淋、牛奶等纯牛奶制成的食物也要限制食用 。
A型血和体重下降 。 可以减肥的食物有橄榄、大豆、绿叶蔬菜、菠萝 。 至于能增加体重的食物， 则是肉类、乳制品、芸豆和小麦等 。
B型血的食谱建议
与O型和A型相比， B型是人类学中出现较晚的一种血型 。 这类人是最先适应气候和其他变化的游牧民族 。 B型血在人体内容易得到平衡， 免疫系统强 。 所以在吃的方面很有优势， 几乎不受限制， 非常适合肉类和蔬菜， 奶制品也很有用 。 当然， 瘦肉、鳕鱼和三文鱼是最好的肉 。 橄榄油是最好的油 。 这些人身体强壮， 能抵抗许多现代疾病， 如心脏病和癌症 。 虾、蟹、鸡等 。 还含有对B型血有害的凝集素， 所以还是尽量避免为好 。 鸡肉、玉米、西红柿和大部分坚果、种子都不适合B型人 。
b型血和体重减轻 。 可以减肥的食物有：绿叶蔬菜、肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶 。 增肥食物：土豆、荞麦、花生、亚麻、小麦等 。 可以降低B型血患者的代谢率， 并使食物以脂肪的形式储存；此外， 还有玉米、玉米馅饼、扁豆、花生、芝麻、小麦、面包、饼干等 。 也有增肥的效果 。
B型血的食谱建议
AB型是最新也是最罕见的血型， 占总人口不到5% 。 能够适应饮食和环境的变化 。 这种人具有A部分血和B部分血的特征 。 它们适应动物蛋白和植物蛋白 。 AB血型的人最适合的肉类蛋白质是羊肉、鸡蛋、鱼和贝类， 尤其是蜗牛肉， 可以预防乳腺癌 。 另外， 豆腐也是一种很好的食物， 但是吃了也是可以的 。 还需要注意的是， A型血和B型血的食物大多不适合AB血型的人 。
但是因为消化器官比较弱， 消化系统比较敏感， 所以每次要少吃， 但是可以多吃 。 鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品是他们的健康食品 。
b型血和体重减轻 。 B型血的体重减轻可以指A型也可以指B型 。
分析造成上述情况的原因， 显然与人类的遗传特征有关， 但以血型最为明显 。 从养生保健的角度来说， 不同血型的人参考上述相关食谱， 对防病养生会有深远的意义 。
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