值得注意的是， 魔芋有毒， 食用时须加工， 内服必须煎2小时， 取汁服， 勿食芋渣， 以防中毒 。
目前市面上所售均经加工成魔芋干、魔芋粉、魔芋粉丝， 可用油炸、蒸煮、红烧等方法烹调 。
冬季预防便秘的食物
1、玉米
虽然我们最熟悉的是跟阳光一样明媚的黄色玉米， 但是玉米其实有很多种——从粉色到蓝色再到黑色——每一种都有它自身特别的抗氧化营养物 。
每根玉米或半杯玉米粒差不多含有2克纤维 。 爆米花也同样含有高纤维， 当然这不是你猛吃的理由， 因为里面添加了很多奶油和糖 。
2、豆腐
豆腐健脑的同时， 还能抑制胆固醇的摄入 。 大豆蛋白显着降低血浆胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白， 不仅可以预防结肠癌， 还有助于预防心脑血管疾病 。
总结：通过上文的详细介绍， 相信大家对治疗便秘有了很大的信心， 其实便秘主要是由于平时的饮食不合理， 运动量少， 只要我们平时多注意合理饮食同时再多做运动， 相信大家会远离便秘的！
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