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脾虚不可以吃什么食物？为什么脾虚不能吃红枣，还请你耐心看完[围观]( 三 )

小知识


总的来说 ， 脾虚之人应当忌食或少吃阿胶、马奶、牛奶、海参、甲鱼、螃蟹、蛤蜊、蚌肉、蚬肉、鳆鱼、芝麻、荞麦、柿子、柿饼、荸荠、柑、橘、香蕉、桑椹、无花果、猕猴桃、西瓜、甜瓜、海松子、柏子仁、生萝卜、水芹菜、落葵、菊花脑、茼蒿、菠菜、莼菜、发菜、蕺菜、地瓜、丝瓜、生菜瓜、生黄瓜、紫菜、地耳、金针菇、草菇、菊花、金银花、地黄、决明子、西洋参、胖大海、薄荷等 。
二、应对脾虚6种食物

脾虚不可以吃什么食物？为什么脾虚不能吃红枣，还请你耐心看完[围观]

文章插图

1、甘薯
甘薯又被称作“红薯” ， 属于性平味甘的食物 。 常吃能够健脾益胃 ， 治疗和改善疳积瘦弱 ， 腹胀泻痢等身体不适症状 。
2、薏苡仁
味甘淡 ， 属性微寒 。 具有利水渗湿和止泻的作用 。 对于腹泻、食欲下降等脾虚症状都适用 。
3、粳米
又被称为“大米” 。 性平味甘 ， 对于脾胃以及肌肉的保健都具有益处 。 可以用来治疗、改善因脾虚所致身体消瘦、烦闷、泄泻、下痢等症状 。
4、小麦
小麦属于性凉味甘的五谷类食物 。 具有健心护肾、清热止渴的功效 。 适用于口干舌燥、心烦不安、食欲不振等脾虚症状 。
5、芝麻油
芝麻油性凉味甘 ， 能够润滑肠道、预防大便干结、帮助身体排毒解毒、治疗食积腹痛、溃疡等症
6、糯米
糯米又被称作“江米” ， 性质温和 ， 味甘 ， 适合脾虚胃寒的人食用 。 具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效 。
【脾虚不可以吃什么食物？为什么脾虚不能吃红枣，还请你耐心看完[围观]】总结：上面的8种食物 ， 脾虚的人千万不要吃哦 ， 不要贪图一时的口腹之欲而影响了自己的身体健康哦 ， 那样就太得不偿失了!脾虚的人在日常饮食中要多吃一些粳米、糯米之类的 ， 对脾虚有好处哦!

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