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红豆山药板栗粥
食材：红豆50克、山药半根、板栗50克 。
【健康养生饮食小常识】做法：红豆洗净 ， 放入炖锅 ， 年夜火烧开后转小火30分钟摆布至红豆软烂;山药半根 ， 洗净、去皮、切成小斜块;板栗剥好 ， 加山药块一同放入锅中;年夜火煮开后转小火煮20分钟便可 。
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