气功功法品种不少，各功法之间最显著的区分正在于其姿态举措各没有相反，堪称绰约多姿 。有的放弃固定的姿态，因此被称为静功；也有的一直地变换着举措，被称为动功 。这些姿态以及举措仅从表面来看，有不少与普通的体育、技击乃至跳舞差没有多仿佛很难区别 。实际上，气功与普通的体育、技击等有很年夜的区分 。对练功的姿态举措有一些非凡的要求，次要包罗如下几个方面 。
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一、气功的姿态举措要求正在抓紧入静的根底上，以意念为主导，从而使心身高度调和对立 。尽管有些功法分外强调姿态举措，如扶引推拿类功法 。然而按气功的要求，不论甚么姿态都要正在放弃肃静的状态下进行 。正在静止进程中，必需肉体灌注，思维集中；并且这些姿态举措更首要的是被付与了特定的意念，如抱球、捧气等 。因而，这些姿态举措除了了具备一些膂力锤炼的作用外，更次要的是协助调神练意 。
二、气功的姿态举措以轻松天然、温馨患上力为准则，其实不要求举措的相对精确 。气功锤炼时，只需依照规则姿态举措的根本要求，做到“轻松天然，温馨患上力”就能够了 。无需分外计较姿态举措能否相对精确 。切忌为姿态而姿态，造成肉体缓和，影响抓紧入静 。当然，跟着练功的深化，能够一直调整姿态举措，使之愈加表现练功的特定意念，并趋于艺术化 。
【学习气功养生的姿势动作的要求】三、气功的姿态举措能够因人因病因练功状况的没有同而抉择变换，不用强求分歧 。尽管各类气功功法对姿态举措都有特定的要求，关于没有同的练功人来讲，则应依据详细状况，灵敏抉择以及变换 。例如，年轻体衰的病人，最佳先采纳卧式或靠坐式，待膂力恶化后再逐渐转为坐式、站式，举措的幅度也应逐步由小增年夜，以适合为度；没有同的病，要选用没有同的姿态，有的人病情复杂多样，能够采纳几种姿态瓜代分配的办法；没有同的练功阶段，也能够调整练功姿态以及举措，初学时选用简略、易于抓紧的姿态，当练功一个阶段后逐渐依据练功要领以及姿态的详细要求，从新选用或调整练功姿态，并添加举措的难度 。正在一次练功进程中，既要适当坚持放弃特定姿态，也要实时调整以及变换姿态 。正在抉择练功姿态时，正在没有影响练效用果的条件下，还可参考练功人平常的习气姿态，适外地思考集体的习气，以便迅速顺应以及把握 。别的，正在详细练功时，还应依据工夫、气象、四周环境等详细状况，选用适当的姿态举措 。
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