养生是现在很多人都比较感兴趣的话题，养生的办法也是有很多的，比如使用中药材来泡水或者是做菜就是最常见的办法，有养生功效的中药材也有很多，不知道大家有没有听说过人参花这种药材，它在生活中也比较的常见，而且吃法有很多，那么到底这人参花怎么吃最好呢？针对这一问题，接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧 。
人参花怎么吃最好？
人参花的食用方法一、人参花雪梨瘦肉汤：
【人参花怎么吃最好呢 人参花怎么吃法】 材料：人参花2朵、雪梨2只、银耳少量、瘦肉300克、桂圆肉5粒、鲜鸡腿一只、清水适量（三人份量） 。
配料：盐少许 。
制作方法
1、将人参花洗干净，银耳用水泡开，切成小块状 。桂圆洗净，备用 。
2、雪梨洗净，去掉梨心，切成块状 。
3、瘦肉洗净，切成大块状，鸡腿洗净，怕油腻的话可以去掉鸡皮，备用 。
4、将所有东西放在瓦煲里，放进清水，用大火烧30分钟 。
5、再转为小火煲一个小时后，加入少许盐就可以食用了 。
人参花有清热消炎、平肝清火、解毒利咽、降血压、头昏、目眩、失眠、耳鸣、暗疮、青春痘、急性咽喉炎等诸多医疗保健功能 。雪梨生津止咳、润燥化痰、润肠通便的功效，对热病津伤、心烦口渴、肺燥干咳、咽干舌燥、噎嗝反胃、大便干结等症状有一定的调节作用 。
人参花的食用方法二、人参花
沸水冲泡，加蜂蜜或红糖，焖泡五分钟即可饮用 。适宜搭配 牡丹、金凤菊、玫瑰王、白芙蓉、杜鹃花、康仙花、桂花、不老草、金凤菊、回心草、康乃馨、金盏菊、橙菠、腊梅花、雪丽花、纹股蓝、香蜂花、柠檬草、灵芝、熏衣草、红雪
人参花的食用方法三、人参花茶
材料：人参花干品5克，冰糖或蜂蜜适量 。
作法：
1、将人参花及冰糖置入杯中，用热开水冲泡四分钟，过滤后即可饮用 。
2、如果以蜂蜜取代冰糖，则待过滤后再添加，搅拌饮用 。
功效：有益气养服、清热生津之功用，去倦怠、治心烦气燥、清热退虚火 。
口感：微苦，餐后热饮为宜，人参花性凉，所以对于阴虚火旺不宜用人参滋补者，可饮用人参花茶 。
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