吃鸡蛋前要吃什么,吃完鸡蛋后吃什么食物最好,看完这篇文章，帮助很大 _生活百科

鸡蛋是最常见的食材之一，而且很有营养。吃鸡蛋对身体有好处，但不是所有的鸡蛋都能吃。让我们来看看！
1.吃完鸡蛋不要马上吃糖。
鸡蛋不能用味精煮。相信很多家庭主妇都已经知道了。但你可能不知道，鸡蛋不能加糖煮，或者吃了鸡蛋就不能吃糖。很多地方都有吃糖水荷包蛋的习惯。事实上，它会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的组合。这种物质不容易被人体吸收，所以会对健康产生不良影响。

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2.吃完鸡蛋不要马上喝豆浆。
每天早上，妈妈们为孩子们准备早餐。希望孩子能在清晨摄入足够的营养。所以很多妈妈会把鸡蛋花放进豆浆里。或者让孩子吃完鸡蛋后用豆浆解渴。事实上，单独具有较强滋补作用的豆浆中含有一种叫做胰蛋白酶的特殊物质，当与蛋黄蛋白结合时，会造成营养成分的流失，降低两者的营养价值。
3.吃完鸡蛋不要马上吃龟肉。
关于鸡蛋的禁忌还有很多，因为可以搭配，所以很少有人知道。比如，吃完鸡蛋再吃龟肉，也会导致食物中毒。甲鱼肉本身油腻，所以感冒或体内寒湿的人一般不吃。加上是咸的，孕妇和刚生完BB消化系统不好的人不能吃。

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4.吃完鸡蛋不要马上吃消炎药。
鸡蛋含有丰富的蛋白质，所以在发生炎症时要特别注意蛋白质的摄入。所以炎症发作的时候，记得不要吃完鸡蛋就吃药。特别是消化道疾病，有腹泻症状的人，不能吃鸡蛋。因为鸡蛋含有较多的蛋白质，会增加胃肠道的负担，对疗效有相对的影响，尤其是对脂肪性腹泻。如果是其他炎症，比如呼吸系统、泌尿系统等。从西医的角度来说没有太大影响。
经常吃鸡蛋的效果
抗衰老：鸡蛋几乎含有人体所需的全部营养物质，因此被人们称为“理想的营养银行” 。营养学家称之为“完全蛋白质模型” ，这是很多长寿者的经验之一。
健脑益智：蛋黄中的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇、卵黄蛋白对神经系统和身体的发育有很大的作用，可以避免老年人的智力下降，提高各年龄段的记忆力。
保肝：鸡蛋中的蛋白质可以修复肝组织损伤。蛋黄中的卵磷脂能促进肝细胞再生，增加人体血浆蛋白量，增强机体的代谢功能和免疫功能。