将黑木耳用清水浸泡 ， 然后洗净 。 烧开一锅清水 ， 将木耳放入火中烧开 ， 一分半钟左右捞出 。 取出木耳后立即放入冰水中冷却 。 加入所有香料 ， 搅拌均匀 。 加入香脆花生 ， 拌匀即可食用 。
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将老鸭切块 ， 放入冷水锅中 ， 煮2分钟 ， 取出后放入高压锅中 ， 逐渐放入冷却、料酒、盐、姜片、胡椒粉 。 注入适量的水 ， 一般比例为1: 3 ， 放入高压锅中 。 盖上锅盖 ， 启动全沸汤功能 ， 大概需要10分钟 。
【什么东西含碱性高？最强碱性食物第一名，这里讲的很好？】除了这六种碱性食物 ， 山竹、桃子、葡萄、猕猴桃等水果都是时令水果 ， 平时可以多吃 。 天热汗多 ， 要多吃这六种碱性食物 ， 既好吃又有营养 ， 帮助你舒适的度过夏天 。
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