吃元宵不能和什么一起吃？汤圆不宜同吃的食物，此文已帮助很多人 _生活百科

【吃元宵不能和什么一起吃？汤圆不宜同吃的食物，此文已帮助很多人】导读：正月十五吃元宵，切记“5注意7不合适”！为了家人健康，不要犯错。
农历正月十五的元宵节，也被称为上元节、春节、小正月和元宵节，它也是一个生日祈祷！它是一个独立的节日，是我们中国年不可分割的一部分。如果把过年比作一场精彩的音乐会，那么元宵节就是这场音乐会的压轴。
“闹元宵” ，一个“吵”字，形象地表现了元宵节的特点！看灯笼很吵，解灯笼上的谜语很吵，看烟花很吵，吃元宵更是把“吵”推向了高潮.
元宵虽然好吃，但也要谨记“5注意7不可”！为了家人的健康，千万不要犯错！

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“5注意”
1:很多人注重健康，食物喜欢吃无糖的，汤圆也要选择无糖的！其实无糖饺子并不是真的“无糖” 。糯米粉可以升血糖，就像白糖一样。所以吃这种汤圆的时候，一定要注意不要吃太多。

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2:汤原也盛产石油。无论是汤圆还是元宵，它所含的馅料都是高脂肪原料。不管是猪肉馅还是坚果，含油量都不小，尤其是一些带黄油的汤圆，要少吃。比如每年最流行的五仁馅，据研究，吃三个汤圆相当于吃一盘食用油！

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3.巧克力味的饺子，生活条件更好，作为馅料的应用也比较广泛，比如我们常见的五仁馅、豆沙馅、黑芝麻馅等。还有一些近年来比较流行的巧克力馅料。其实这种饺子营养价值最低，制作的时候可能会添加一些添加剂或者是巧克力的替代品。

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4:元宵VS汤圆，它们不是一种食物，不要混淆！元宵擀开，汤圆包好。相比较而言，元宵比汤圆更难消化。还有一点，最好趁热吃。不管是元宵还是汤圆，都不要吃太多。 3-5已经不少了。一定要控制食量，以免引起肠胃不适。
5:吃完饺子，要减少主食的摄入！汤圆和元宵都是由糯米粉和糖制成的。它不仅含有大量的白糖，还含有大量的淀粉，所以你应该在吃完汤圆后减少主食的摄入。