南瓜和红薯可以一起吃吗南瓜和红薯可以一起吃 ， 但是最好不要一起吃 。
南瓜和红薯之中虽然没有什么相克的成分 ， 两者也没有毒 ， 但是南瓜和红薯中的淀粉含量过高 ， 容易刺激肠胃分泌胃酸 ， 对肠胃不好 ， 所以不建议将南瓜和红薯放在一起食用 ，
加重胃部疾病 淀粉进入肠胃中会刺激胃酸的分泌 ， 大量的胃酸会对本身消化道溃疡的地方产生刺激 ， 加重溃疡的面积 ， 所以不能一起食用 。
肥胖 南瓜和红薯中的淀粉含量较高 ， 正常吃饭之后又食用大量的淀粉 ， 会导致热量摄入过多 ， 多余的热量在体内转化成脂肪 ， 出现肥胖的症状 。
吃南瓜要注意什么1.南瓜性温 ， 是发物 ， 吃了容易引起旧病 ， 所以有热病的人和旧疾的人要少吃南瓜 ， 以免导致身体不适 。
2.吃南瓜的时候不要再食用性热的食物 ， 如：羊肉、狗肉、荔枝、韭菜、龙眼等 ， 南瓜性温本身就有燥气 ， 再食用性热的食物会加重上火的情况 。
3.南瓜的抗坏血酸分解酶 ， 会导致抗坏血酸失活 ， 富含抗坏血酸的食物有：山楂、柠檬、葡萄柚、辣椒等 。不能与南瓜一起食用 。
4.吃南瓜的时候不要在同时大量食用含有高淀粉或难消化的食物 ， 大量的淀粉或难消化的物质 ， 如：土豆、莲藕、西兰花、笋等进入肠胃中 ， 会出现胀气的情况 。
5.南瓜中的胡萝卜素含量很高 ， 不要再大量食用胡萝卜素含量极其丰富的食物 ， 如：胡萝卜、柿子、西红柿等 ， 会导致胡萝卜素的堆积 ， 出现皮肤发黄的症状 。
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吃红薯要注意什么1.最好不吃生的红薯 ， 熟淀粉在加热过程中会换成糊精 ， 所以生淀粉比熟淀粉更难消化 ， 吃生红薯更易导致消化不良 。
2.不要空腹吃红薯 ， 会刺激胃酸的分泌 ， 大量的胃酸会刺激肠胃 ， 导致肠胃不舒服 ， 有些人群比较敏感 ， 也会觉得心脏不舒服 。
3.红薯上黑色的点不要食用 ， 可能是坏了、虫蛀过、生物碱堆积 ， 食用味道很苦 ， 还有怪怪的气味 ， 所以不要食用 。
4.不能大量食用红薯 ， 容易导致消化不良 ， 腹胀等症状出现 。
5.不能用红薯代餐 ， 其蛋白质含量很低 ， 代餐的话容易导致营养不良 ， 所以不要代餐 ， 或者代餐的时候 ， 额外补充一些蛋白质 。
【南瓜和红薯可以一起吃吗】
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