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在秋天 ， 当天气干燥时 ， 天气变得更冷了 。 煮一碗番茄鱼丸汤暖身补水 。 营养又好吃 ， 全家人都喜欢 。
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1.准备所需的配料
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2.鲜菇洗净 ， 去蒂 ， 切成薄片 。
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3.白菜洗净 ， 切成细丝 。
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4.去掉西红柿的皮 ， 把它切成小方块 。
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5、炒锅加油 ， 烧热 ， 倒入西红柿丁 ， 炒红油 。
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6.倒入开水中煮沸 。
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7.将卷心菜丝、蘑菇片和鱼丸放入锅中 ， 煮1分钟 。
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8、根据个人口味 ， 加入酱油和盐调味 。
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9.鲜咸 。
1.减缓色斑 ， 延缓衰老 。 番茄红素不仅是当今工业中重要的天然食品着色剂 ， 更重要的是它是一种强抗氧化剂 。 补充番茄红素 ， 抗衰老 ， 增强免疫系统 ， 减少疾病的发生 。 番茄红素还可以减少黄斑变性和色素沉着 。 因此 ， 番茄有“长寿果”的美誉 。
2.抗癌3360研究表明 ， 番茄红素能有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等 。
3.可以降血脂降血压：对于经常牙龈出血或皮下出血的患者 ， 吃西红柿有助于改善症状 。
4.预防血栓形成：名患有冠心病和中风的患者每天适量饮用番茄汁 ， 有利于他们的康复 。
【鱼丸配什么菜炖着好吃？鱼丸配什么菜最好，总结了这几点，快看】5.健胃消食3360帮助消化 ， 润肠通便 ， 可预防便秘 。
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