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最近脾胃不好，吃饭没胃口 。 偶然发现这道菜，简单易做，不需要豆炸锅 。 真的好吃又健康 。
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1.用勺子刮番茄一次(物镜3360)软化番茄表层，便于与皮分离 。
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2.用刀在西红柿上划十字 。
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3.将西红柿去皮，切好待用 。
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4.将山药切段备用 。
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5、洋葱适量
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6.锅中加入清水，烧开水，加入西红柿、山药、洋葱，中火煮15-20分钟 。
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【山药和什么烧汤好吃 山药煮啥好吃】7.烹饪前加入盐和亚麻籽油 。
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8.重点是这个汤真的很好喝，一个西红柿也不会觉得酸 。
这道菜不用大豆油，非常适合怕用油炸锅的朋友 。 很安全，不用担心食物变质 。 比较适合素食者，好吃又健康 。
1.减缓色斑，延缓衰老 。 番茄红素不仅是当今工业中重要的天然食品着色剂，更重要的是它是一种强抗氧化剂 。 补充番茄红素，抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生 。 番茄红素还可以减少黄斑变性和色素沉着 。 因此，番茄有“长寿果”的美誉 。
2.抗癌3360研究表明，番茄红素能有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等 。
3.可以降血脂降血压：对于经常牙龈出血或皮下出血的患者，吃西红柿有助于改善症状 。
4.预防血栓形成：名患有冠心病和中风的患者每天适量饮用番茄汁，有利于他们的康复 。
5.健胃消食3360帮助消化，润肠通便，可预防便秘 。
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