孩子咳嗽吃什么饭菜好秋季宝宝吃什么好 _生活百科

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秋季宝宝吃什么好1、秋天天气逐渐转凉，是流行性感冒多发的季节，妈妈们要注意在日常饮食中让宝宝多吃一些富含维生素A及维生素E的食品，增强肌体免疫力，预防感冒，奶制品、动物肝脏、坚果都是不错的选择;另外，秋天是收获的季节，果蔬丰富，大部分绿色蔬菜及红黄色水果中都富含大量维生素，建议宝宝多吃。
2、刚刚进入秋季，宝宝会有脾胃功能减弱的现象，而粥正是此时调节脾胃最好的食品，秋后早晨喝粥，既可怯秋凉，又能防秋燥、和中健胃，如果适当加入一些健脾润燥益肺的食物或药材如百合、银耳，则对身体更有裨益。
3、芋头富含淀粉，营养丰富，还含有丰富的蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁等微量元素。芋头质地软滑，容易消化，有健胃作用，特别适宜脾胃虚弱者食用，更是秋季里婴幼儿和老年人的食用佳品。
4、菜花质地细嫩，易消化吸收，适宜于宝宝和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。菜花能刺激细胞制造对机体有益的保护酶—Ⅱ型酶，它能使小肠粘膜中活性提高30倍，从而使体细胞中的微粒体多功能氧化酶系统，有能力分解进入人体内的致癌物和其他有害化合物，以使人体长期处于良性循环状态。

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孩子咳嗽吃什么饭菜好1、孩子秋季吃什么好?秋季饮食大推荐!秋天的气候是非常干燥的，所以很多孩子一到了秋天，就免不了会出现上火的症状，甚至还会得上感冒，或者是肺炎等各种疾病，所以我们要注意在秋天多给孩子吃一些进补的食物，特别是吃一些能够滋阴润肺的食物，但是很多家长都非常的茫然，不知道应该给孩子吃什么，上面呢，我们就给大家详细的介绍一下，适合孩子秋天吃的饮食。
2、秋天多给孩子吃梨，可以起到生津止渴和滋阴润肺的功效，很多孩子到秋天就会咳嗽，出现气管炎和支气管炎等各种疾病的症状，多吃一些梨，可以很好的缓解这些疾病所带来的症状，可以为孩子的身体补充大量的水分。
3、另外，秋天吃大枣对孩子也特别好，大枣也能够起到润肺的功效，同时还可以补气补血，很多孩子平时比较挑食，免不了会出现缺铁性贫血的症状，这个时候多吃一些大枣，可以有效的缓解和治疗缺铁性贫血，起到补气血的功效。
4、苹果也是特别适合孩子在秋天吃的食物，苹果的营养是非常丰富的，是营养比较全面的水果之一，而且苹果能够生津润肺，还能够开胃止泻，对于预防和消除秋季容易产生的疲劳感，也是非常有效果的，给孩子吃一些苹果，能够帮助孩子排出身体当中多余的钠，有利于孩子整体的身体健康。