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香蕉什么时候吃最好吃香蕉最佳时间 香蕉什么时候吃最好吃香蕉最佳时间( 二 )

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香蕉什么时候吃最好吃香蕉最佳时间 香蕉什么时候吃最好吃香蕉最佳时间

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早上空腹吃完苹果可以吃香蕉吗1、平日里我们吃的水果当中最少不了的就是香蕉，较容易消化，还可以治疗便秘，平日里出现便秘上厕所大便困难的朋友们不妨来吃几个香蕉，可以起到润肠和通便的功效，其实呢，关于香蕉的做法有很多种，五花八门的香蕉做法让人觉得琳琅满目，吃苹果香蕉好吗？真的有作用吗？
2、香蕉香甜爽滑，具有清肠胃、治便秘、清热润肺等功效，是很多人喜欢的一种水果 。 很多人喜欢早上空腹吃水果，那么香蕉适宜早上空腹吃吗？答案是否定的，空腹吃香蕉不利于人体健康，因为香蕉含有丰富的糖和纤维物质，有助消化、通便的功效，早上空腹时肠胃内没有可供消化的食物，这时吃香蕉会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，容易导致心肌梗塞 。
3、另外，开车人士更不能空腹吃香蕉 。 香蕉中含有大量的镁，超过一定的量会导致血液中的镁含量大幅度增加，对人的心血管系统产生抑制作用，可引起明显的感觉麻木、肌肉麻痹，出现嗜睡乏力的症状，这时如果开车还容易发生交通事故 。 所以司机更不能空腹吃香蕉！
4、其实在专家们看来，空腹吃香蕉是不好的，因为空腹吃香蕉的话很容易会造成腹泻，最好是在吃香蕉之前吃在肚子里一点食物，选择饭后食用，特别是空腹吃苹果香蕉好吗，这些都是不好的还容易损伤肠胃 。
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晚上吃香蕉好还是吃苹果好1、水果是我们每个人每天的必需品，充足的水果量可以供给人体所需的营养物质，对身体健康预防疾病都有好处，其中的奇异果，在肿瘤的治疗中，对预防乳腺癌、前列腺癌、结直肠癌还有辅助功效 。
2、可有的人说，是不是水果不能在晚上吃？尤其是香蕉、苹果，在传言中说吃这两种水果，会在体内积攒毒素 。 而这个传言的原理就是，当我们晚上吃香蕉或者是苹果时，咀嚼完这样的水果后，水果的残渣会积累在肠胃当中 。
【香蕉什么时候吃最好吃香蕉最佳时间 香蕉什么时候吃最好吃香蕉最佳时间】3、我们先来看下晚上吃香蕉，香蕉的口感十分诱人，食用起来是非常省事的水果之一，适合各类人群食用 。 最重要的是它的营养价值很高，富含维生素A、维生素C、胡萝卜素、膳食纤维、蛋白质、烟酸、硒、钾、镁等多种成分 。
4、还被称为是“快乐之果”，同时，它有着高钾低钠的特点，还适合高血压的人群适量食用 。 对于这样的水果，是可以晚上的时候吃的，至于肠胃的功能，它没有人们想象中那么脆弱，不管你是在晚上，还是在三更半夜食用食物 。
5、在你吃食用的时候，它都会工作 。 只不过香蕉更建议大家，在吃饭的时候，或者是晚饭前食用 。 不建议饱了之后再食用香蕉，因为它的热量不低，一根香蕉跟半小碗白米饭差不多，吃多了会增加肥胖的危险，诱发各种疾病 。
6、对于苹果，苹果跟香蕉相比，热量是比较低的 。 至于肠胃会积攒毒素的说法，上面也解释了，无需担心肠胃会消化吸收 。 更不会让我们出现中毒，如果真的说中毒，那么就要小心已经腐烂的苹果 。
7、对于腐烂的苹果，其中会含有展青毒素，即便是你削掉了腐烂的地方，剩下的也很可能会被污染，食用过后会有安全隐患，要食用的是没变质的苹果，在想吃宵夜的时候，用苹果代替，就是一种非常健康的做法哦 。

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