现在社会竞争压力大 ， 所以我们每个人都在为生活而努力 。 加班、熬夜、吃外卖、应酬、喝酒是家常便饭 ， 我们没有时间锻炼身体 。 当我们回到家 ， 我们已经很累了 ， 可能需要花时间陪伴家人和孩子 。 长期以来 ， 我们的身体逐渐变得亚健康 。 我们经常听到一些年轻人说自己腰酸背痛 ， 睡眠不足 。 你知道 ， 健康的身体对我们的工作和家庭非常重要 。 只有健康的身体才能让我们的生活和工作更加稳定 。 如果没有时间运动 ， 就只能给自己煮点养生汤 。 今天懒猪要分享一个我家一个月煮几次的药膳猪腰汤 。 这个汤也是一个老中医教的 。 不仅滋养滋补 ， 还能增强机体免疫力 。 现在看看懒猪是怎么做这汤的！
文章插图
1.首先把准备好的猪里脊肉的白筋膜去掉 ， 不然煮出来的汤会有异味 。 加工后 ， 将猪里脊肉切成小块备用 。 猪腰有补肾壮腰益气的作用 ， 特别适合家人煲汤 。
文章插图
2.在处理好的猪里脊肉中加入适量的面粉和料酒 ， 用手揉搓 ， 可以去除猪里脊肉的腥味 。
文章插图
3.浸泡配料黄芪、党参、杜仲 。 和巴戟天放入碗中 ， 加入适量的水 ， 然后清洗干净 。 清洗干货前先浸泡一下 ， 避免担心干货的硫磺洗不干净 。
文章插图
4.将准备好的红枣去核 ， 去核熬汤后不容易上火 。
文章插图
5.猪里脊肉、猪骨用冷水焯一下 ， 加入适量姜片去腥 ， 大火烧开 ， 捞起 ， 撇去浮沫 。
文章插图
6.准备一个炖锅 ， 把所有的材料放进去 ， 然后加入少许桂圆 ， 在水中炖2 。 5小时 ， 最后加点盐调味 。 用炖锅煲汤可以很好的锁住营养 。
【猪腰跟什么一起煲汤可以补肾 炖猪腰加什么补肾好】
文章插图
相关经验推荐
- 猪骨煲什么适合小孩喝 用什么健脾开胃煲猪骨汤给宝宝喝效果好
- 玉米糊对人有什么好处 吃玉米糊有什么好处
- 玉米煮饭有什么好处 怀孕期间吃玉米饭有什么作用与功效
- 马蹄是什么菜 马蹄汁是什么啊做的
- 口臭吃些什么食物好 口臭吃点什么呢
- 煮菜用什么糖最健康 煮菜用什么冰糖比较好
- 粉色双面绒配什么内搭 粉色双面绒大衣怎么搭配
- 土色螳螂是什么螳螂 土黄色的螳螂
- 江南大学附属医院24小时核酸检测什么时候出结果？
- 用盐为什么可以保鲜猪肉 用盐为什么可以保鲜