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夏天 ， 各种蔬菜又脆又甜 。 用生菜和肉酱做一个白菜泥很好吃 。
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1.将豆子和洋葱洗净 ， 沥干水分 。
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2、泡过发切的香菇木耳切丁
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3.剁碎猪肉 。
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4.当所有的材料都准备好了 ， 取出调味料 。 调味这个蔬菜包的关键是豆瓣酱 。
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5.将大蒜和姜末炒至肉熟 。 加入豆瓣酱和蚝油调味 ， 然后翻炒出香味 。
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6.肉沫变深了就可以煮了 。
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7.炒碎豆角、香菜碎、木耳、香菇等 。 然后加入肉沫中翻炒 。
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8、翻炒均匀
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9、装盘就好！
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10、酱汁浓郁 ， 味道鲜美的肉沫就好了！
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11.配上洗净沥干水分的生菜 ， 来一个生菜包！
【生菜包肉的家常做法 生菜包什么好吃】
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12.太好吃了！
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13、喜欢 ， 小米辣可以适量增加 ， 粤语 ， 一个小米辣感觉辣！
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14、香辣诱人的肉沫加入生菜 ， 鲜爽 ， 一口接一口吃！
1.补充蛋白质
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需脂肪酸 。 猪肉可以提供促进铁吸收的血红素(有机铁)和半胱氨酸 ， 可以改善缺铁性贫血 。
2.补肾养血
猪肉味甘咸 ， 性平 ， 入脾、胃、肾经；滋肾养阴润燥；主要用于治疗发热 ， 津液损伤 ， 消渴 ， 消瘦 ， 肾虚体弱 ， 产后血虚 ， 干咳 ， 便秘 ， 虚劳 ， 滋阴润燥 ， 养肝养阴 ， 润泽肌肤 ， 利尿止渴 。
弄湿并擦干
煮猪肉汤喝 ， 可以弥补津液不足引起的烦躁、干咳、便秘、难产等症状 。
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