今天我想和你分享四种甜点 。
你根本不需要烤箱 。
它们是：
减脂美味燕麦曲奇蛋糕
高颜值又简单的茶慕斯鸡蛋饼和酸奶慕斯 。
到
净甜——茶巾卷
话不多说 ， 学着点！起来！加油！
燕麦是公认的减肥佳品 ， 其可溶性膳食纤维可以减肥降脂 ， 清肠 。
如今 ， 这种燕麦饼干是通过煮沸和冷藏制成的 ， 完全不需要烤箱！
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材料：
熟燕麦片100克 ， 坚果40克 ， 牛奶60克 ， 黄油25克 ， 糖25克 ， 可可粉10克 ， 盐1克 。
做：
1.在锅里融化黄油；
2.将牛奶、糖和可可粉放入锅中 ， 用小火煮 ， 不断搅拌 ， 以免烧锅；
3.煮沸后立即关火 ， 加入煮熟的燕麦片和碎坚果 ， 搅拌均匀静置一会 ， 让燕麦片吸收足够的水分；
4.在盘子里放一张烤纸 。 曲奇糊稍凉后 ， 用小勺舀入烤盘 ， 轻轻压平成圆饼形状；
【易消化的饼干有哪些 什么蛋糕需要用消化饼干】5.放入冰箱冷藏1小时左右 ， 待饼干成型即可食用 。
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注意：
一个新鲜的蛋糕吃起来清爽松软 ， 非常适口 ， 做起来也不难 。
没有烤箱 ， 只需搅拌蛋糕糊 ， 冷藏几个小时 。 很简单 ， 成功率也很高 。 小伙伴看到就知道了 。
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材料：
(饼底):消化饼干80g ， 黄油20g 。
(蛋糕体):淡奶油250ml ， 酸奶100g ， 牛奶50g ， 糖50g ， 抹茶粉10g ， 吉利丁10g 。
做：
1.将黄油融化在水中 ， 倒入压碎的饼干屑中 ， 搅拌均匀；
2.放入模具底部压实；
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3.将石花菜片用适量的水浸泡 ， 然后取出放入碗中 ， 待水融化后取出 ， 冷却；
4.将白糖、酸奶、牛奶、抹茶粉一起放入大碗中搅拌至无颗粒；
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5.奶油打发至微有质感、易流动的状态后 ， 倒入抹茶糊和吉利丁溶液 ， 搅拌均匀；
6.将搅拌好的蛋糕糊倒入模具中 ， 冷藏3小时 。
注意：
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抹茶慕思又甜又软 ， 颜色也很清新 。 但如果抹茶粉买的不好 ， 颜色不对 ， 颗粒大 ， 很可能会功亏一篑 。
前段时间推出抹茶 ， 推荐性价比 。 不过 ， 如果买不到好的抹茶粉 ， 也没关系 。 直接做酸奶慕思也不错 。
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材料：
吉利粉10克 ， 冷开水70克 ， 原味酸奶250克 ， 淡奶油300克 ， 糖粉30克 。
做：
方法同上 ， 除了牛奶和抹茶粉 ， 饼底可以省略 ， 口味纯正 。
注意：
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即使脱模不成功
也不影响它的细腻绵滑
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清新的颜色 ， 浓浓的抹茶香
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