什么食物清胃火胃火吃什么食物 _生活百科

导语：胃是人体最重要、最繁忙的系统器官之一，也是非常娇嫩的。如果我们一段时间没有好好照顾它，它可能会引起一些不适和疼痛。胃火过盛，又称胃热，是常见的肠胃不适。很多朋友可能都有过类似的症状。那么，如果胃火太旺，日常饮食应该怎么处理呢？吃什么食物比较好？下面我们就来看看一些适合胃火过盛患者食用的食物。
1.甘蔗
甘蔗作为一种常见的水果，也有它与众不同的一面，那就是我们只取其甜汁。甘蔗汁富含水、糖、有机酸、钙、铁等营养成分。同时味甘性凉，对缓解肺热引起的胃热有奇效。胃火旺盛的朋友，来一根汁多的甘蔗。如果觉得麻烦，也可以用榨汁机榨汁。每天一杯，可以有效缓解胃热症状。
2.绿豆粥
据古籍记载，绿豆味甘、寒，入心胃经，消肿下气，清热解毒。在炎热的夏天，人们喜欢在晚上煮一锅绿豆粥，放凉后再吃，这样即使在三伏天也会让人感觉舒服很多。觉得肚子火大的朋友，不妨给自己煮一碗又甜又凉的绿豆粥。绿豆粥的升级版，包括绿豆荷叶粥、绿豆薏米粥等。都属于寒性食物，对缓解胃火很有帮助。

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3.白萝卜
4.石榴
石榴味甘入胃经，有养胃阴、清胃热、生气、改善脑功能的作用。石榴营养丰富，维生素C含量比苹果、梨高一两倍。石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，具有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂血糖、降低胆固醇等功能。

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石榴汁
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