健康饮食常识
蘑菇种类繁多， 营养丰富， 功能齐全， 是不折不扣的健康食品 。 各种蘑菇各有所长， 效果显著 。 让我们来看看它们 。
健康饮食常识
现实生活中， 很多人都有过“背黑锅”的经历 。 那种不公正让人痛苦 。 但是你知道吗？由于人们的误解， 许多食品一直遭受着“背黑锅”的不公 。 现在， 是时候为他们伸张正义了 。
5.橄榄
中医认为， 橄榄味甘酸， 性平， 具有清热解毒、利咽化痰、生津止渴、除烦醒酒的作用 。 适用于咽喉肿痛、烦渴、咳嗽多痰等 。 橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、开胃的“良药”， 能有效改善酒后厌食症状 。 可以直接吃， 也可以冰糖炖 。
6.豆腐
生豆腐， 味甘凉， 能清胃热， 生津， 化痰降气 。 豆腐中含有石膏， 有降胃火的作用 。 豆腐是寒性食物， 胃寒、腹胀、脾虚者不能多吃 。 而且豆腐中含有丰富的植物雌激素， 对防治骨质疏松有很好的效果 。 还具有抑制乳腺癌、前列腺癌和血液癌的作用 。 豆腐中的甾醇和豆甾醇都是抑制癌症的有效成分 。
文章插图
【什么食物清胃火 胃火吃什么食物】自制豆腐
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