释迦果什么样是熟透释迦果啥样是熟的 _生活百科

释迦牟尼一般不太常见。看起来有点像苦瓜。吃起来软软的，营养丰富。我们先来看看释迦牟尼成熟时是什么颜色，成熟前后如何区分。

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释迦牟尼熟了是什么颜色？
释迦牟尼一定要熟软了再吃。买回家，如果还是硬邦邦的，可以用报纸包好，喷点水，放一两天。等它变软后，你就可以把它切开，用小刀把它剥开。好吃又甜，味道非常独特。也可以切成块做成各种冰镇饮料。果皮不能食用。如果果皮是黑色的，不用担心。味道更好。
切开来像吃西瓜一样吃。软破，吃里面的白色果肉。
最后提醒一下，熟软的菠萝释迦牟尼可以放冰箱冷藏保存，但是青皮未熟的菠萝释迦牟尼是不能放冰箱的。如果放进去一段时间再拿出来，就不会自熟了。

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释迦牟尼成熟前后的辨析
果：成熟前，释迦牟尼的皮是鲜绿色的，用手轻轻一按，很难。
成熟果实：成熟的释迦牟尼顶部开裂或表皮变黑。用手轻轻一按，糖就会流出来，说明熟了，可以吃了。

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释迦牟尼的功效与作用
1.助脑：释迦牟尼含钙，钙是大脑代谢不可缺少的重要物质。
2.明目：牙髓中含有钙，可增加眼壁弹性，防止近视的发生和发展。
3.释迦牟尼可以提高免疫力。果肉中含有维生素C ，能保护细胞，增强白细胞和抗体的活性，破坏病毒，减少白细胞的流失。
4.释迦牟尼还能安神解惑。释迦牟尼中的碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解大脑葡萄糖供应不足引起的疲惫、烦躁、头晕、失眠等问题。
5.强化骨骼。释迦牟尼含有丰富的维生素和微量元素，有助于钙的吸收，促进骨骼代谢。富含钙，能刺激骨基质和骨细胞的生长，也可用于骨科疾病的辅助治疗。
6.释迦牟尼所含的热量比较高，所以释迦牟尼对于经常患感冒的人来说，吃释迦牟尼有利于抵御感冒。
7.释迦牟尼的作用也是通便。因为释迦牟尼的纤维含量高，有助于促进肠道蠕动和排便。
【释迦果什么样是熟透释迦果啥样是熟的】8.释迦牟尼还可以保护血管。它富含维生素。对于老年人来说，释迦牟尼可以很好的保护血管。