食物搭配禁忌适合很多人一起吃的东西( 四 ) _生活百科

4、南瓜和绿豆搭配在一起食用，有清热排毒、降血压和利尿的功效，绿豆能够清热祛湿，南瓜中含有的果胶能够促进身体有毒物质的排出，绿豆和南瓜都是高钾低钠的食物，可以降血压，另外两者中都含有丰富的矿物质，有利尿的功效。

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哪些食物搭配在一起营养会更好1、食物，是我们人类在生活的时候不可或缺的东西，如果一天不进食的话，那么就容易出现身体虚弱，没力，长期下来不进食的话也会导致病怏怏的现象发生，而超过几天内不进食还会对生命造成危害，进食是需要进食，但是很多食物是不能搭配在一起吃的，只有的搭配在一起吃有好处的食物才是最健康的食物，那么哪些食物可以一起吃对身体好呢?
2、白菜+虾仁：虾仁含高蛋白，低脂肪，钙、磷含量高。白菜具有较高的营养价值，常吃白菜可预防便秘、痔疮及结肠癌等。白菜含丰富的维生素C ，可有效地防治牙龈出血及坏血症，有解热除燥的功效。
3、菠菜+鸡血：菠菜营养齐全，蛋白质、碳水化合物、维生素及铁元素等含量丰富。加上鸡血也含多种养分成分，并可净化血液，清除污染物而保护肝脏。两种食物同吃，即养肝又护肝，患有慢性肝病者尤为适宜。
4、这些食物用来搭配一起吃的话对身体就会有我们想不到的好处，我们在注意这个食物搭配同时也要慎重不能搭配的食物，不能搭配的食物自己一定要有禁忌，也不能随便给自己搭配，同时也要记得螃蟹，螃蟹是一种不能随便和食物搭配的一种生物，在吃螃蟹的时候建议大家最好是单独吃。

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吃红薯的禁忌都有哪些1、红薯是我们日常生活中常见的一种蔬菜，味道非常的香甜，而且烹饪它的方式也有很多，可以蒸着吃，炸着吃，还可以烤着吃，在冬天的时候，手里捧着暖暖的烤红薯，也真的是人间的一种享受。
2、红薯中的食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙、等多种营养物质非常的丰富，营养价值非常的丰富，也被专家称之为营养最均衡的食物，对我们的身体健康有很大的好处，可以为我们的身体提供更加均衡的营养。
3、做法：红薯滚刀切成块，再把红薯用清水冲洗，直到洗去多余淀粉，大概洗四五次，洗好的红薯控除水分，用吸油纸吸去多余水分，把红薯倒入锅里干煎，这个时候来准备调料，把红薯和色拉油以外的调料，全部混合装进碗里备用，红薯煎到上色后，倒入适量色拉油，开始炸，红薯要中小火不断翻炸，牙签完全刺得进去就代表熟了，把熟了的红薯装盘备用，干净锅里倒入刚才准备好的调料，小火、不停搅拌，直到调料在锅里起蜂窝眼，再熬30秒左右，倒入炸好的红薯，快速不停翻拌，直到把熬好的糖都拌匀，就可以起锅了，装盘撒上芝麻慢用。
【食物搭配禁忌适合很多人一起吃的东西】4、做法：红薯切成小块，银耳提前一小时浸泡好，放入电压力锅煮熟，将红薯放入奶锅，加适量清水煮至断生，红薯煮好后加入煮熟的银耳，冰糖按自己的口味添加，最后加入枸杞，盖好盖子再煮五分钟，五分钟后即可出锅装盘。