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平菇怎样做好吃？ 蘑菇怎么做好吃又简单

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平菇怎样做好吃？ 蘑菇怎么做好吃又简单

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导读：蘑菇怎么做好吃又简单1.杏鲍菇一个、青色尖椒一条、胡萝卜一小条 ， 分别切丝 ， 蒜子切末 ， 起锅烧水 ， 待水开后放入杏鲍菇丝和胡萝卜丝焯水两分钟捞起备用 ， 起锅烧油爆香蒜末 ， 放入杏鲍菇丝和胡萝卜丝翻炒半分钟 ， 加入... ...在网上有很多关于蘑菇怎么做好吃又简单的知识 ， 也有很多关于平菇怎样做好吃?的文章 。 今天HOQI美食小编整理的 ， 关于蘑菇怎么做好吃又简单的文章,希望能够帮助到大家 ， 我们一起来看下吧~蘑菇怎么做好吃又简单1.杏鲍菇一个、青色尖椒一条、胡萝卜一小条 ， 分别切丝 ， 蒜子切末 ， 起锅烧水 ， 待水开后放入杏鲍菇丝和胡萝卜丝焯水两分钟捞起备用 ， 起锅烧油爆香蒜末 ， 放入杏鲍菇丝和胡萝卜丝翻炒半分钟 ， 加入适量食盐和清水盖上锅盖煮两分钟后 ， 加入适量蚝油和青椒丝翻炒半分钟即可起锅装盘食用 。
2.金针菇250克切掉根部清洗干净 ， 在锡纸盒里用刷子扫上少许花生抽 ， 把清洗干净的金针菇装在锡纸盒里 ， 加入用蒜末、小米椒圈、生抽和花生油调制的酱汁 ， 放在烧烤炉上烤 ， 烤到酱汁烧开后 ， 用筷子翻搅一次 ， 再烤一分钟撒上小葱花即可食用 。
【平菇怎样做好吃？ 蘑菇怎么做好吃又简单】3.番茄两个清洗干净切块 ， 白玉菇150克、香菇100克、平菇100克清洗干净 ， 起锅烧水 ， 待水开后 ， 放入三种蘑菇焯水一分钟捞起备用 。 起锅烧油爆香蒜末 ， 放入番茄块爆炒半分钟 ， 加入白玉菇、香菇、平菇和适量清水、生抽、食盐 ， 盖上锅盖煮开后加入适量鸡精 ， 酸爽可口的杂菇番茄汤做好啦！
4.蘑菇可是个好东东 ， 含有丰富的蛋白质 ， 纤维素 ， 维生素A ， 维生素D ， 维生素C以及多种无机质成分 。 蘑菇味甘 ， 性平 ， 具有降血压、降血脂的作用 ， 常吃可增强食欲 ， 提高免疫力 ， 补钙 ， 帮助消化 ， 通便排毒 ， 止咳化痰 ， 镇静镇痛 ， 减肥瘦身 ， 改善体质等功效 。
平菇怎样做好吃？ 蘑菇怎么做好吃又简单

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平菇怎样做好吃?1.平菇属于食用菌类 ， 是老百姓餐桌上常见的菜品 ， 营养丰富 ， 含有多种人体所需的微量元素 ， 多吃菌类食品能增强身体免疫力 ， 平菇含有抗肿瘤细胞的硒和多糖体等物质 ， 对肿瘤细胞有抑制作用 ， 防癌抗癌 。 平菇有不少做法 ， 干煸 ， 炸制 ， 做汤等等 ， 街头巷尾推荐素炒平菇 ， 口感脆爽 ， 鲜香味美 ， 营养健康 ， 简单易学 。
2.菌菇类的食材味道鲜美 ， 蕴藏了大自然的精华 ， 是非常健康的理想食物 。 其高蛋白、低脂肪 ， 富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素等营养成分 。 口感鲜美 ， 多吃也不易发胖 。 尤其蘑菇深受大家喜爱 ， 经常食用蘑菇能很好地促进人体对其他食物营养的吸收 。 饮食养生很适合吃蘑菇补充身体营养 ， 提高免疫力 。 怎样把蘑菇做的好吃又入味？
3.问题：平菇怎么做才好吃？常说平菇是菌类 ， 但是怎么个菌类却不知道；以前我是吃平菇 ， 知道这个东西很好吃 ， 吃起来很鲜 ， 味道也很好 。 但是我却不知道平菇这个东西是怎么种出来的 。 后来 ， 隔壁老王同志 ， 捡了一大堆的垃圾回来 ， 扔到墙角 ， 我的天 ， 居然长的就是平菇 。 原来那个垃圾就是木头残渣挤到一起的废弃物 。 我的天我算是长见识了 。
4.这一道炝炒平菇 ， 因为加入了辣椒所以有略微的辣味更是下饭 ， 平菇含有的多种维生素及矿物质可以改善人体新陈代谢、增强体质、调节植物神经功能等作用 ， 故可作为体弱病人的营养品 ， 对肝炎、慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡、软骨病、高血压等都有疗效 ， 对妇女更年期综合症可起调理作用 。 这么多好处 ， 当然要多吃

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