豆腐炖海带怎么炖好吃海带豆腐汤怎么做可以减肥又好吃( 二 ) _生活百科

3.海带汤在虚荣的大韩民国很受欢迎，是孩子过生日或产后妇女必食之物，其中所含的蛋白质、维他命和其他矿物质易于人体吸收，对产后去污血有好处。另外汤中可溶性纤维也是产妇需要的，能协助排便，对产后瘦身、恢复体型有较大帮助。
4.这里简单介绍一下做法：准备水发海带4两，清洗干净后切成小片。豆腐4两，切成小块。将豆腐放锅里加适量水，煮沸3分钟后，沥水。换清水将海带、豆腐放入锅内，加少许醋，用大火烧开后改小火焖20分钟，加入胡椒粉、香油调味即可。
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