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小孩的菜饭怎么做 怎么给宝宝做三文鱼辅食

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小孩的菜饭怎么做 怎么给宝宝做三文鱼辅食

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导读：怎么给宝宝做三文鱼辅食1.一般来说宝宝在8-10个月以后， 就可以添加荤食， 特别是鱼类 。 主要是因为鱼肉比较容易消化， 适合胃肠道功能仍处在发育阶段的婴幼儿食用 。 三文鱼具有很高的营养价值， 其含有丰富的优质蛋... ...在网上有很多关于怎么给宝宝做三文鱼辅食的知识， 也有很多关于小孩的菜饭怎么做的文章 。 今天HOQI美食小编整理的， 关于怎么给宝宝做三文鱼辅食的文章,希望能够帮助到大家， 我们一起来看下吧~怎么给宝宝做三文鱼辅食1.一般来说宝宝在8-10个月以后， 就可以添加荤食， 特别是鱼类 。 主要是因为鱼肉比较容易消化， 适合胃肠道功能仍处在发育阶段的婴幼儿食用 。 其中， 三文鱼具有很高的营养价值， 其含有丰富的优质蛋白质和DHA不饱和脂肪酸， 有利于宝宝的大脑发育， 让宝宝更聪明 。
2.一般来说， 针对未满周岁， 但大于7个月的宝宝， 可以用三文鱼做米糊， 或者煮粥 。 三文鱼记得要剁碎， 才放入粥中， 这样更便于宝宝进食， 即暖胃， 又易于吸收 。 当然也可以适当地加入一些蔬菜， 例如南瓜或者胡萝卜， 一起煮粥， 让营养更均衡 。
3.而针对1岁左右的宝宝， 可以吃的东西也比较多了， 所以三文鱼的做法可以稍微多变一点 。 三文鱼土豆泥球比较适合 。 这道菜品可以作为宝宝的主食， 也可以作为加餐 。 土豆含有丰富的淀粉质， 会有一定的饱腹感 。 软糯的土豆泥搭配剁碎或者撕碎的三文鱼， 也可以锻炼一下宝宝的咀嚼能力 。
4.最近， “淡水三文鱼”虹鳟鱼的事情闹得沸沸扬扬， 许多家长即使明白给宝宝吃三文鱼的好处， 也都不敢贸然地购买 。 第一， 怕是买到的三文鱼其实是虹鳟鱼 。 第二， 也是害怕三文鱼的安全卫生问题 。 所以， 购买三文鱼时， 一定要选择有品质优良的进口三文鱼品牌， 这样在卫生安全上更有保障， 毕竟进口三文鱼都要按照国家规定通过检疫 。
小孩的菜饭怎么做 怎么给宝宝做三文鱼辅食

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小孩的菜饭怎么做1.这得看你家孩子多大吧 。 我家两个小孩， 一个十岁， 喜欢吃辣， 一个五岁， 吃得清淡， 都不吃姜， 葱， 花椒 。 总的来说， 比较挑食， 不喜欢吃的比较多， 做饭也是我头痛的事了 。 还好我就是经常看些做饭视频， 抖音上比较多关于做小孩饭菜的， 针对各个年龄阶段都有视频， 可以去找一下 。 我看了些， 感觉还是有收获， 于是就变着样给孩子做饭 。 每天早上送他们上学的时候， 我也会征询好他们放学回家想吃什么， 尽可能的满足， 当然零食除外 。
2.另外， 就是要给宝宝塑造一个温馨舒适的吃饭环境；将他们不喜欢的食物做成可爱的小老鼠或小兔子的形状蒸给他们吃， 最大化的提起他们对食物的兴趣；帮助孩子养成一个吃饭的好习惯， 拒绝零食等， 孩子胃口好了， 不挑食了， 父母也不会为做饭发愁 。
3.其次， 父母要重视幼儿饮食习惯的培养， 让孩子逐步养成良好的饮食习惯， 定时、定量有规律的进餐 。 两主餐之间可以进食奶类、水果， 睡前也可以加餐 。 尽量避免甜食及饮料， 以及较不健康的零食 。 尤其睡觉之前， 给孩子牙齿造成负担与伤害 。
4.还有， 丰富充足的蔬菜、水果对宝宝健康是非常有利的 。 每天宝宝应该摄入蔬菜和水果的量在200克左右 。 均衡的水果可以很好的补充营养 。 不食辛辣刺激食品 。 避免食用韭菜、芹菜等含纤维素较多不容易消化的蔬菜， 可以选择嫩叶菜， 比如菠菜叶、青菜叶、西红柿等营养价值较高的深色或绿色蔬菜， 同时要做到多样性， 每天蛋类、鱼虾、瘦禽畜肉总量加起来在150克左右即可 。 肉与菜的完美结合， 可以充分补充孩子的营养 。

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