请问专家甲状腺什么东西不能吃专家说什么都不能吃( 二 ) _生活百科

2.我可以吃米饭而不吃面食吗？
甲状腺患者也注意吃米饭。建议尽量多吃糙米和藜麦，尽量少吃精制碳水化合物，比如精米。最好不要吃糖。
【请问专家甲状腺什么东西不能吃专家说什么都不能吃】这是为什么呢？
像我们吃精制大米，是很容易被人体消化吸收，转化成血糖，对于甲状腺患者来讲，本身内分泌代谢就有问题，如果长期如此进食精细碳水化合物，会引起血糖代谢紊乱，从而导致胰岛素抵抗、肥胖、糖尿病、高血脂等代谢问题；同时，血糖波动也容易引起人体自身免疫反应，加重甲状腺病人的病情。

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大家可能会好奇，血糖又和甲状腺有什么关系呢？
研究发现，糖代谢异常可能会影响甲状腺滤泡的能力利用，造成碘泵功能障碍，甲状腺激素合成减少；糖代谢紊乱还可能直接或间接影响下丘脑-垂体-甲状腺轴，导致T3（三碘甲状腺原氨酸）合成减少。
而糖代谢紊乱与甲状腺功能紊乱会相互影响，形成恶性循环，人

体血糖、血脂代谢异常，进而整个内分泌激素代谢失调，出现一系列问题。
这其实和中医强调的“阴阳平衡”思想不谋而合，任何激素分泌都有其规律和轨道，如果打破了这个平衡，就会乱成一团。
所以，对于大部分甲状腺患者来讲，为了维持血糖的稳定（血糖紊乱也容易引起免疫反应的亢奋），应尽量不吃精制大米、面粉、甜品和糖果这一类，如果很喜欢吃糖，建议用黑巧克力替代。
3.甲减到底能不能吃碘？
不少人想当然地以为，所有甲减皆与缺碘有关，所以甲减的患者应多吃高碘食物，大错特错。

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甲减患者是否需要补碘，关键要看导致甲减的原因。
只有单纯缺碘引起的甲减，才需要在医生的指导下适当补碘。
事实上，据王买亮大夫临床观察，大多数甲减是慢性淋巴细胞性甲状腺炎（即“桥本氏病”)所致，根本病因是自身免疫系统紊乱。
遇到桥本氏甲状腺炎引起的甲减，非但不宜吃海带、紫菜、海苔等高碘食物，反而要适当控制日常生活中碘的摄入量。

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为什么？这是因为高碘饮食会激活甲状腺的自身免疫机制，破坏甲状腺组织，诱发并加重甲状腺炎，导致患者甲状腺功能进一步降低。
那甲状腺疾病到底要不要摄入碘？甲亢不能？甲减可以？
关于甲状腺疾病要不要摄入碘，这个问题说法很多。
很多人都认为甲亢的病人，甲状腺利用碘的能力出现了问题，再补充碘，只会造成体内碘含量堆积，容易合成更多甲状腺素（碘是合成甲状腺素的原料），这样会加重甲亢的症状。
这个当然是没错的，但是我们要回过头来想一个问题。
我们治疗甲状腺病的根本目的，不是抑制甲亢或者甲减的症状，而是为了让甲状腺能够恢复原有的正常的功能。
如果我们长时间不摄入碘，甲状腺就可能会遗忘合成甲状腺素的能力，或者说甲状腺合成甲状腺素的功能就慢慢退化了，也就是“用进废退”的道理。
就像临床上经常看到的长期瘫痪、卧床不动的人，因为长期缺乏行走、锻炼，肌肉就慢慢萎缩了。
所以，对于甲状腺疾病摄入碘的问题，不管是甲亢或者是甲减，都不应该绝对化地全盘否定或肯定碘的摄入。