最近又降温了 。
一碗热汤可以温暖孩子的身体 。
还能缓解秋季干咳 。
【第一天】紫菜虾丸汤
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准备配料：
虾仁、鸡蛋、淀粉和芝麻油
具体步骤：
锅中倒入亚麻籽油， 将鸡蛋煎熟， 切成条状 。
虾快速处理后， 捣成泥， 加入淀粉搅拌 。
当锅里的水微微冒泡时， 将虾球煮至浮起， 加入紫菜和鸡蛋皮， 煮3分钟 。
[Day.2]煎蛋萝卜汤
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准备配料：
鸡蛋萝卜洋葱芝麻油
具体步骤：
白萝卜切丝， 煎蛋备用 。
锅中倒入亚麻籽油炒白萝卜出香味， 加入鸡蛋煮至萝卜变软， 撒上葱花 。
[第三天]小罗宋汤
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准备配料：
牛肉、胡萝卜、土豆和芝麻油
具体步骤：
将所有原料切成适合宝宝咀嚼的大小 。
锅中倒入亚麻籽油， 放入洋葱和牛肉， 翻炒至生， 放入番茄， 翻炒沙子， 加入适量开水， 放入土豆和胡萝卜， 煮熟 。
【第四天】干贝冬瓜汤
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准备配料：
冬瓜干、洋葱和芝麻油
具体步骤：
干贝提前泡发， 冬瓜去皮切片 。
锅中倒入亚麻籽油， 炒香干贝和冬瓜， 锅中加入开水， 煮至食材熟透， 撒上葱花 。
【第五天】牛肉裙带菜汤
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准备配料：
牛肉裙带菜胡萝卜芝麻油
具体步骤：
里脊肉切片， 用婴儿油、酱油、淀粉和蘑菇粉腌制， 裙带菜浸泡， 胡萝卜切碎， 胡萝卜切碎 。
锅中倒入亚麻籽油， 爆香胡萝卜， 煸炒裙带菜炒香， 加入适量开水煮15分钟左右， 放入牛肉片煮5分钟 。
[Day.6]山药蔬菜汤
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准备配料：
山药、蘑菇、鸡蛋、蔬菜、芝麻油
具体步骤：
将蘑菇和山药切碎， 鸡蛋打散 。
锅中倒入亚麻籽油， 炒出香菇和胡萝卜， 加入适量开水， 放入山药， 煮熟， 倒入蛋液， 再放入蔬菜煮熟 。
[提示]
【1岁宝宝喝什么汤啊？一岁多宝宝喝啥汤，教你几招块来收藏】食材的大小取决于宝宝的咀嚼能力 。
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