吃什么可以调理肤色?调理肤色从食疗开始( 二 )


⑦定期做面膜 。皮肤如同机器一样,须定期保养,补充水分、养分,使其光滑、润泽而有弹性 。敷面膜就是保养的千种好办法 。面膜可以自己制作,用淀粉两匙,加适量的蜂蜜、奶,再加几粒维生素A、维生素E胶丸液,调匀 。洗脸后涂于面部,20分钟后洗净 。
⑧深层洁肤 。冬日,皮肤的清洁工作应该适当,不可过度 。许多女性卸妆时,习惯将乳液倒在化妆棉球上,之后就往脸上抹 。事实上,这种方法很容易刺激表皮,棉球也会吸去太多的乳液,不能达到卸妆的目的 。正确的方法应该是将乳液倒在手心上,再用手指蘸取乳液,轻抹于脸上各部位,如面颊、前额、下巴、脖子等 , 再以双手的指腹轻轻按摩,以便将脸上的残妆及污垢溶解于乳液中,接着以面纸轻轻将表皮残留污垢抹去,可重复几次,以达到彻底清除、洁净肌肤的目的 。卸妆后,以深层洁肤霜彻底清洗,可兼具保湿和洁净的效果 。
⑨滋养保湿 。冬天的肌肤需要更多的保湿乳液,以防止出现皱纹或产生干裂、过敏、脱皮等现象 。含有丰富营养成分的滋养保湿乳液可迅速渗透至皮肤里层 , 保持皮肤内的油脂和水分,护皮肤的弹性及柔嫩 。保湿乳液一般含有多种维生素、蛋白质、氨基酸、保湿因子等 , 也适合干燥脱水及敏感性皮肤使用 。属于干性肤质且有红斑时,可再用水果萃取凝胶 , 涂抹于双颧或脸部其他敏感部位,这类水果萃取凝胶具有极佳疗效,可消除充血现象,并洁净、保湿皮肤 。
⑩防寒防晒 。寒风刺骨的低温、干燥的空气及室内外明显的温差,都是冬季里危害肌肤的主要因素 。然而日晒的伤害也不可轻视,人的肌肤在冬季里不太能适应日晒 。户外到处都有紫外线,应时肘注意防护,否则肌肤容易迅速老化 。外出时,应使用含适当防晒因子的护肤品,以达到御寒、防晒、保湿的功用 。

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