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豆浆是生活中很常见的营养饮料 ， 适当喝豆浆可也为健康带来不少的好处 ， 但是喝豆浆也有许多禁忌要注意 ， 如果喝豆浆的方法不当，也容易对健康带来不利的影响 ， 女性就有一些情况下不能喝豆浆，下面就来了解女性喝豆浆的禁忌事项吧 。
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1、不能喝豆浆的女人
豆浆中含有大量的天然植物性雌激素，与女性朋友体内的雌激素有着相似的作用，尤其适合女性饮用，但是也存在一些不适合喝豆浆的体质，那么，什么样的女人不能喝豆浆：
1.腹胀者：豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝太多的豆浆 ， 否则容易引起胀气 。
2.胃病者：急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用太多的豆类以及豆制品 ， 以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气 。
3.胃寒者：豆浆性寒 ， 胃寒的人不能大量饮用 ， 并且一定要喝必须要喝温热的豆浆 ， 以免寒气太重引起胃痛 。
4.缺锌者：长期饮用豆浆的人，一定要记得补充微量元素锌，可以从动物肝，鸡蛋，生蚝 ， 核桃等等食物中摄取营养 。
5.空腹者：喝豆浆之前一定要垫垫肚子 ， 否则其中的营养不能被人体吸收，而且未熟透的豆浆空腹喝会引起恶心，呕吐等症状 。
6.痛风者：豆浆的原材料是黄豆 ， 而黄豆中的嘌呤成分非常的丰富，痛风就是由于身体中患有嘌呤代谢障碍所出现的疾病 ， 所以痛风的人要少喝豆浆 。
7.需要恢复者：手术之后或者病愈后的患者，身体的抵抗力较弱，此时，肠胃功能较虚，不宜大量饮用豆浆，吃多了导致恶心、拉肚子等等的情况 。
8.肾结石者：豆浆中或者是豆类食物中，含有的草酸盐比较多，容易与肾中的钙质结合，进而形成结石 。
9.乳腺疾病者：大豆中含有大豆异黄酮，是一种植物雌激素，而乳腺增生 ， 囊肿等乳腺疾病是与雌激素有关的疾?。て诖罅康拇萍に卮碳び辗?，所以，患者要少吃为宜 。
10.子宫肌瘤者：子宫肌瘤也是与雌激素有关的疾病，为了避免肌瘤的生长，患者平时少食为宜 。
12.服用抗生素者：正在服用抗生素的人群，期间千万别喝豆浆，尤其是红霉素等等 ， 以免发生不好的化学反应 。
2、喝豆浆的注意事项
生豆浆加热到80～90度的时候，会出现大量的白色泡沫 ， 很多人误以为此时豆浆已经煮熟，但实际上这是一种“假沸”现象，此时的温度不能破坏豆浆中的皂甙物质 ， 建议在煮豆浆时 ， 煮沸后再继续加热5分钟再熄火 。豆浆一定不能喝未熟透的，以免引起呕吐，腹泻等，同时 ， 也不能反复煮 ， 会增强其中的有害物质 ， 煮豆浆要恰倒好处 ， 控制好加热时间 。
3、豆浆的制作方法
(1)红枣豆浆
红枣5颗，黄豆2/3杯，大米1/3杯，少许的白糖 。黄豆用水泡一整晚，大米洗干净，红枣洗净，去核 。将材料放到豆浆机里，按“五谷豆浆”键，十几分钟即可制好，喝时放白糖 。
作用：补血益气，养颜排毒 。
(2)芝麻黑豆浆
黄豆70克，黑芝麻20克 ， 糖适量 。黄豆浸泡一晚，再材料一起放到豆浆机里，加入适量水，打碎煮熟 ， 再用豆浆滤网过滤后即可食用 。
作用：乌发养发，润肤美颜，润肠通便 。
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