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女人在25岁以后要怎么保养自己的皮肤呢？在25岁以后，除了要注意使用护肤品来护肤之外，还应该注意内调，只有内在健康的的美丽才能够持久些的，那么，女人25岁皮肤保养注意什么？女性25岁后怎么保养？下面跟着优优小编来看看 。
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1、皮肤保养事项
1、补钙
女人在28岁后 ， 身体中的钙质会以0.1%-0.5%的速度减少 。所以到了这个时期的女性 ， 每天至少要补1000MG的钙 。若是怀孕或哺乳期则要增加到1500MG 。
【女人25岁皮肤保养注意什么？女性25岁后怎么保养？】 2、补叶酸
叶酸是B族维生素的一员，是人体细胞生长和分裂不可缺少的物质之一，是可以缓解营养缺乏症的，特别是在怀孕时期更需要补充 。
3、面膜
想要远离衰老，面膜不能缺 ， 补水、抗氧化、抗衰老的面膜都要备齐 。建议一周敷3到4次的面膜 。
4、定期去角质
角质堆积在脸上，任何护肤品都不可能被肌肤吸收，所以，去角质的重要性一定要知晓 。
5、定期去美容院
随着年龄的增长，一些面膜和护肤品的吸收效果会慢慢减弱 ， 所以，是需要去美容院给肌肤做个深度保养 。
6、高质量的性生活
高质量的发生活能够帮你舒压，放松，是最强的年龄缩减剂 。有专家指出，女性一年中获得的性高潮越多，就越显年轻 。
7、营养均衡的早餐
早餐能够有效的促进新陈代谢，所以这一环不可缺少，早餐建议多吃谷类食物、水果和奶制品 。
8、睡眠规律
女人的年轻肌肤可以说是睡出来的，每天保持早睡早起的习惯 ， 时间达7-8个小时，能够最大限度的代谢掉身体和肌肤中的废弃物和毒素 。女人最佳的睡眠时间在22：30 。
2、肌肤抗老护理
肌肤（皮肤）抗衰老之生活
随着年龄的增长 ， 人们的脸上会逐渐出现皱纹，这是正常的生理现象 。但同样都是40来岁的妇女 ， 为什么有的人红光满面，显得格外年轻，有的人却满脸皱纹 ， 看上去十分苍老呢．原来，皱纹的多少不仅与年龄有关，还受情绪的好坏、是否吸烟、是否常受强光强风等各种因素的影响 。
忌情绪低落 。
情绪低落不仅会影响食欲 ， 而且会反射性地引起胃肌挛缩，影响肠胃的蠕动，进而影响食物的消化和营养的吸收 。因此 ， 一个情绪长期不好的人，由于吸收营养力差，皮肤得不到足够的养料 ， 故易老化起皱 。情绪愉快的人，则会推迟出现皱纹 。由于笑能促进循环系统的功能，使血液流动加快、面部供血充分 ， 故人在笑时 ， 面颊红润、容光焕发，皱纹都舒展开了 ， 显得更加年轻 。
忌吸烟吸烟可加速皮肤的衰老 。因为吸烟的人的脸部肌肉的负担要比不吸烟的人大得多，吸烟时一会儿皱眉 ， 一会儿眯眼，一会儿嘴唇突出，使脸部肌肉一会儿拉长 ， 一会儿收缩，形成皱纹，使面部显得衰老 。
忌强光强风 。
日光与风也会使皮肤粗糙、起皱 。因为日光中的紫外线可以透入皮肤内部，损害表皮及毛细血管，而且会减少皮肤结缔组织的弹性 。长期受这种光线照射 ， 不仅会使皮肤过早老化变皱，还可能引起皮肤癌 。所以，长年在室外工作的人，春夏季外出劳动最好戴草帽，避免日光的过度照射 。寒冷季节，干冷的风会使皮肤水分和表面油脂消耗过快，时间长了，皮肤也会变得粗糙 。因此，冬天外出时，可抹一点护肤的霜脂，以营养皮肤和防止皮肤失水发皱 。忌缺乏运动 。
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