文章插图
【孕妇吃什么婴儿白 这些食物都是不错的选择】西兰花西兰花中所含有的维生素A、维生素C、胡萝卜素，都对皮肤有很好的保健作用，不但能够增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性 。对于孕妇和宝宝来说有美白皮肤的作用 。
胡萝卜胡萝卜中的胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能，减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩 。孕妇多吃胡萝卜不但可以提高自己的免疫力，促进新城代谢，还对即将出生的宝宝有“美白”的作用 。
猕猴桃猕猴桃中含有丰富的维生素C，堪称维生素C之王，它可以干扰人体黑色素的形成 ， 有助于消除皮肤上的雀斑，不但对孕妇有很好的润肤作用，还对即将出生的宝宝有美白的作用 。除了猕猴桃维生素C含量高的水果还有葡萄、柑桔、苹果、刺梨等
小番茄小番茄中的番茄红素有助于皮肤的伸展，能够使皮肤变的细嫩光环 。常吃西红柿的孕妇不但自己不会出现黑眼圈，不易被晒伤，还对即将出生的宝宝提供良好的营养元素 ， 使宝宝的皮肤变得白皙光嫩
相关经验推荐
- 超细纤维面料是什么面料
- 孕妇能喝枸杞泡水吗 孕妇喝枸杞泡水的好处
- 孕妇水肿的原因 孕妇水肿怎么缓解
- 宝宝吃什么可以长个子 什么方法能让宝宝长得高
- 缓解孕妇孕吐的方法是什么？孕妇孕吐吃哪些食物好？
- 宝宝缺锌吃什么能补锌？宝宝缺锌的危害是什么？
- 豆腐皮的营养价值有多高？豆腐皮怎么吃最好？
- 春季养肝粥怎么做？春季养肝吃什么食物好呢？
- 春季吃什么可以养肝？春季如何饮食养肝？
- 秋季御寒食物有哪些？秋季吃哪些食物御寒效果好？