秋季又是草枯叶落时节，空气中过敏物质增加 。因此，有哮喘病史的人要尽量减少与致敏因素接触，如果有已知过敏原的，应注意避免接触 ， 防止发作 。
秋季气温下降，人体受冷刺激后，会产生一系列生理变化，如甲状腺素、肾上腺皮激素等分泌增多 ， 对原有胃溃疡等胃部疾患者大为不利 。
另外，秋季由于阳气弱阴气长，肠胃的抵抗能力下降，病菌易乘虚而入，损伤脾胃 ， 导致肠胃疾病，所以，有胃病的人要特别注意腹部保暖，多参加一些锻炼活动，以改善肠胃道的血液循环 ， 增强对气候的适应能力;吃东西要定量、定时 ， 少吃冷饮和瓜果，避免过热、过硬、过辣，以防加重胃疾 。
【秋季养生保健吃什么好？秋季如何正确的保健？】 相信大家看完之后对凉秋有多多少少的认识了 ， 大家同时也要注意照顾身边的人们，希望在凉秋之际大家身体都健健康康的，能有一个好的秋季!
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