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肌肤很缺水的话 ， 那么皮肤就会出现干燥紧绷的症状，而且身体的皮肤还会觉得刺痛，这说明你的肌肤缺水很严重，而如何让自己的皮肤保持水分 ， 饱满，有光泽呢？除了要给肌肤保湿以外，还需要注意哪些事情呢？下面跟着优优小编来看看 。
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1、缓解皮肤干燥方法
方法一：肌肤颈部水嫩必须多喝水
大风天气，不仅把脸部的水分都吹走了，颈部的水分也会被吹走 。不加强颈部保养，娇嫩的肌肤表皮细胞由于水分减少会变得干燥紧绷 。想要保持面部和颈部都富有弹性、柔软娇嫩，就得给肌肤补充足够的水分 。最简单的方法就是多喝凉开水 。
日本美容专家发现，凉开水实际上是一种含有空气非常少的“去气水”，这样的水内聚力增大，分子间更加紧密，与生物细胞内的水更加相似，有着更大的亲和力 。喝凉开水可能让皮下脂肪成为半液态，从而使面部和颈部肌肤都显得柔嫩 。
方法二：用棉片擦走洁面乳
容易干的干性肌肤或者敏感性肌肤在清洁的时候，应当选用一些具有保湿功能的温和型洁面产品 。在洗脸时，可以先取适量洁面乳打出泡沫 ， 然后在脸上按摩，在脸上停留时间不超过三十秒 。接着在用水洗去洁面乳前，先用化妆棉顺着肌肤纹理去擦拭洁面乳，注意力度要轻柔，避免拉扯肌肤，最后用清水洗脸 。
方法三：保湿化妆水保湿乳液齐上阵
很多人都觉得化妆水可有可无，效果不大，可是洗完脸下一步一定要使用化妆水 ， 因为能够给肌肤补充足够的水分，让肌肤变成一块柔软的湿海绵 。如果化妆水同时是有锁水保湿功能的那就更加好了 。
保湿乳液就像帽子一样 ， 可以把前期的水分和小分子的精华牢牢的覆盖在肌肤表层下 ， 延长水分被蒸发的时间 。化妆水乳液双管齐下，可以保证肌肤不怕强劲春风的肆虐，继续做无压力水美人 。
方法四：面膜前热蒸汽敷脸
为了达到给肌肤补充水分的目的，很多MM都会敷用保湿面膜 。可是你知道吗，敷保湿面膜最好在浴室里，因为有热蒸汽帮忙，可以使血管扩张、毛孔打开，促进血液涌向表皮 ， 使肌肉变得放松 。这样可以让保湿面膜中的保湿成分更加容易被吸收 。
保湿面膜能够加强肌肤韧性，在短时间内为肌肤补充必要的水分 ， 平常养成定期做保湿面膜的习惯，就能够告别紧绷干痒的肌肤 ， 拥有水润光滑肌肤了 。
方法五：多食用维生素A含量高的食物
维生素A可以参与糖蛋白的合成，这对于肌肤的正常形成发育与维持细腻十分重要 。当维生素A不足或者缺乏的时候 ， 会导致糖蛋白的异常，这样会令细胞分裂加快 ， 肌肤表面层发生细胞变扁 ， 干燥，进而造成整个肌肤变得紧绷起皮 。
多吃含有维生素A的食物 ， 能够让肌肤变得柔软光滑 。含有维生素A较多的食物有：动物性食物，如鱼肝油、鸡蛋等；植物性食物 ， 主要是深绿色和红黄色的蔬菜水果，如胡萝卜，红薯 ， 芒果等；还有一类药食同源的食物，如车前子、紫苏、枸杞等 。
2、电脑族美白的诀窍
美白计划1：增加营养
经常在电脑前工作的白领美眉要保持长时间美白，饮食调理上自然也就少不了要注意的事项：
1.多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它含有丰富的维生素b ， 有利于皮肤的滋养 。
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