3、晒对太阳 ， 护好皮肤
【致癌饮食有哪些？哪些饮食坏习惯容易导致癌症？】 晒太阳对身体有益，但也要晒得对 。这对预防皮肤癌效果非常明显 。阳光强烈时 ， 在户外最好选择亮色，宽松但编织紧密的衣服，以反射更多的紫外线;多涂几次防晒霜，戴上太阳镜和宽帽檐的帽子 。平时要注意尽量躲开早上10点至下午4点这段时间的太阳;不要使用日光浴床和太阳灯，它们也会带来过量紫外线照射 。
4、预防感染 ， 降低风险
另一个预防癌症的有效方法是，杜绝可能导致癌症的感染，包括在注射、输血时千万不能重复使用一次性针头，最大程度降低感染乙肝、丙肝等的风险;使用血液制品时务必要谨慎;保证安全的性生活，限制性伴侣数量，性生活时带上安全套等 。
5、定期体检，防患未然
定期体检，筛查皮肤癌、结肠癌、前列腺癌、子宫癌和乳腺癌等疾病，越早发现、早治疗 ， 治愈的可能性也就最大 。体检只需花上半天时间“折腾”一下，可能会让你受益终生 。
6、拒绝烟草，保护全身
吸烟已经被证明与多种癌症有关 ， 包括肺癌、膀胱癌、子宫癌、肾癌等 。不管是哪一种烟，包括咀嚼烟草制品、吸二手烟等都有可能让你身患癌症 。如果自己实在戒不掉烟，不妨请医生开点戒烟产品，咨询些戒烟技巧 。
7、清淡饮食 ， 多吃蔬果
虽然无法保证一点垃圾食品都不碰，但调整一下自己的膳食结构还是可以做到的 ， 包括每天食用足够的水果、蔬菜、全谷类食物和豆类食物 。少吃高脂肪食品，特别是来自动物的脂肪 。喝酒时不要贪杯，饮酒量越大 ， 酒龄越长，患乳腺癌、结肠癌、肺癌、肾癌以及肝癌等各种癌症的风险就越大 。
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