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青春痘是很多人脸上都会出现的肌肤问题 ， 长痘让许多爱美的女可爱到苦恼，想要快速的去除，但是一些错误的方法还会加重长痘的情况，采用食疗的方法祛痘有效又安全，那么治疗青春痘有哪些食疗方？青春痘的日常护理方法有哪些呢？
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1、祛痘的食疗方
1、青春痘伴小便黄者，生薏苡仁100克 ， 绿豆25克加水3碗，先用武火烧开，再用文火烧至粥状，加白糖适量服用 。每日1次，连服7日，具有清热利湿的功效 。
2、青春痘伴大便秘结者，芹菜500克，如常法炒菜，每日3次，食用，连食10-14天，具清热通便作用 。
3、青春痘初起颜面皮肤潮红者，祛痘的食疗方以草莓1碗，洗净后食用，每日一碗，连食7天 ， 具有疏风清热健脾功效 。
4、青春痘颜面皮肤油腻，大便秘结者 ， 山楂、桃仁（捣泥）各9克，水煎取汁，频频饮服，具有消食化滞通便功效 。
5、女性青春痘伴有痛经或月经不调者 ， 用益母草、丹皮、柴胡各15克水煎取汁，入粳米同煮为粥 。每日1剂，分早、晚服用，连服1个月，具疏肝活血作用 。
6、青春痘皮损周围发红伴疼痛者，以绿茶、金银花各5克用沸水冲泡当茶饮，具清热消炎功效 。
2、青春痘日常护理
1、生活调理
要做好日常的清洁，专家称平时每日多次用温水清洗面部，以减少油脂、灰尘阻塞毛孔，特别是处于高灰尘、高热环境后 ， 更应及时清洗，但需注意在大热大汗时不宜立即用冷水洗脸 。平时不易挤压青春痘，以免造成继发可爱染引起脓疱或疖肿，甚至造成瘢痕 。
2、保持精神和情绪的稳定
青春痘还需要患者尽量保持稳定的情绪，轻松面对病症，注意劳逸结合 ， 避免工作学习过于紧张，保证充足的睡眠 。
3、饮食调理
需要注意饮食的调节 。少食脂肪、糖类等油腻和甜食 ， 禁忌辛辣刺激性食物及鱼腥发物，多食新鲜清凉性的蔬菜水果，如绿豆芽、苦瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜等，有利于病情康复 。
4、生活调理
专家称平时每日多次用温水清洗面部，以减少油脂、灰尘阻塞毛孔，特别是处于高灰尘、高热环境后，更应及时清洗，但需注意在大热大汗时不宜立即用冷水洗脸 。平时少用或不用油脂性、刺激性强的化妆品 ， 以防化妆品过敏而诱发青春痘 。平时不易挤压青春痘，以免造成继发可爱染引起脓疱或疖肿，甚至造成瘢痕 。
3、青春痘的治疗方法
1、正常洗脸
油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，最好选择有口碑的洗面奶 。很多朋友就是由于清洁不当致使毛孔堵塞，细菌感染引起 。这里建议大家是根据自己的肤质选择合适的洗面奶 。为下一步得清理皮层做好准备 。
2、避免机械挤压脸上的青春痘
尽管青春痘的脂栓的排除有利于痘痘的愈合，但还是不提倡用手和器械机械挤压，因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症 ， 同时容易留下色素沉着和斑痕，尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点 。
3、不可乱涂药物
有的人脸上长青春痘，一时心切，往脸上乱抹外用药物，最后造成严重的后果 。正确的做法是选择一些有些有着确切效果的产品进行治疗，拒绝使用劣质化妆品 。
4、改变饮食习惯
脸上长青春痘主要和皮脂的旺盛分泌有很大关系 ， 所以凡是能增加皮脂的食物都应该少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等 。另外刺激性食物也应该尽量控制 ， 如：饮酒，葱，姜等 。
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