(5)冬南瓜
冬南瓜富含维生素A、C、E，叶酸、镁等元素，如果你觉得你的皮肤已经失去了光泽，用冬南瓜、煮鸡蛋和苹果醋相混合，在皮肤干燥暗淡的部位敷上10~15分钟，光泽会重现 。
(6)梨
梨为寒性并富含维生素K、C以及铜，可以用梨制作去角质的身体磨砂膏，将排骨、土豆泥、两个梨混合，加入半杯红糖和三大汤匙柠檬汁 ， 一同倒入搅拌机，直到你不能看到任何水果块，之后再加入半杯红糖，这自制的磨砂膏足以让双脚平滑细嫩 。
(7)胡萝卜
除了含有抗氧化维生素A，胡萝卜还含有丰富的维生素C、胶原蛋白等营养元素 。将去皮的胡萝卜煮熟后冷却并捣碎，加入一汤匙的橄榄油，敷在脸上20分钟后用清水冲洗干净，你会发现皮肤立刻变得年轻有光泽 。
(8)南瓜
秋冬季节南瓜痴们最得意，南瓜富含维生素A、C，可以使用新鲜的罐装南瓜泥和橄榄油，再撒上少许肉桂，用于皮肤上10~10分钟，清洗干净，皮肤将会更加柔软 。
(9)蔓越莓
蔓越莓含有丰富的维生素A、C、B3和B5，是美丽女孩最好的朋友 。通过一个蔓越莓唇膏就能到到所有的好处，准备12个新鲜的热蔓越莓 ， 加入一汤匙的甜杏仁油和一茶匙蜂蜜，再开了水的锅中搅拌，轻轻地戳破蔓越莓，将它放凉，用筛子筛除多余的水果块，完全冷却后一个蔓越莓唇膏就完成了 。
(10)葡萄
快要成熟的葡萄具有强大的清洁力 ， 用在脸上把它冲洗干净，你会看到一张充满活力的脸，这是由于葡萄抗氧化的好处 。
【哪些时间最适合保养？肌肤保养的时间表】
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