如何选择合适的花茶?怎样挑选合适的花茶饮用?( 二 )


2、桂花茶:对于口臭、视觉不明、荨麻疹、十二指肠溃疡、胃寒胃疼有预防和治疗作用 。
3、金盏花:具有止疼、促进伤口愈合的功效,有助于治疗胃痛、胃溃疡 , 但孕妇不宜饮用 。
4、老年人适合的花草茶
1、素馨花:生津益气,养肝明目,滋阴补肾,排毒养颜,健胃消积,安神补脑 。
2、百合花:根据药理研究 , 百合花有良好的止咳作用,并可以增加肺脏内血液的灌流量,改善肺部功能 。百合花也有一定的镇静作用 。中医将百合花入药使用,主要也是用在慢性肺部疾?。?如慢性支气管炎或肺气肿的经常咳嗽或久咳的人身上 。有安心、定胆、益智、润肺止咳 。可以润肺止咳,宁心安神,还能减轻胃疼 。清凉润肺,去火安神 。对阴虚久咳、润肺化痰、痰中带血、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚有奇效 。调肺、用于肺燥嗽、肺虚咳嗽及肺癌吐血、治咳嗽、眩晕、夜寐不安等功效 。
3、熏衣草:有助于镇静神经、帮助睡眠 。
4、千日红:内含人体所需的氨基酸、维生素C、维生素E及多种微量元素,具有清肝明目,止咳定喘 , 降压排毒,美容养颜等功效 。
5、喝花茶的禁忌
1、忌随意搭配
花茶经常搭配喝以发挥更好的养生保健效果,但是如果是不注意花茶的功效、性质等,依个人喜好随意搭配很容易对身体造成不良影响 。一般说来,花茶混搭最好不要超过3种,且各种花茶中性质不能相冲 。
2、忌随意饮用花茶
花茶在饮用的时候不可随意喝 。花茶种类较多,功效作用也各不同,一定要在饮用之前对花茶的功效做了解,再依据自身的需要选择合适的花茶饮用 。
3、忌过度喝花茶
花茶所用的植物的花瓣、枝叶等等都有着自己的性味、药效,配合自己的体质一定饮用能够帮助养生保健 。但是并不意味着可以长期过度喝花茶 。一段时间饮用过后要依据自身的体质进行调整,过度饮用很容易适得其反 。
4、忌空腹喝花茶
早上起床时,忌空腹喝花茶 。这个时候喝花茶很容易冲淡了胃液,降低了胃酸的功能 , 妨碍消化,并影响对蛋白的吸收,易引起胃黏膜炎症 。一定要吃完早餐之后再饮用 。
5、忌睡前喝花茶
睡觉之前不要再喝花茶,一般我们建议睡前2小时之后就不要再喝花茶,如果是有缓解失眠效果的花茶也应该避免睡前1小时饮用 。这是因为睡前喝茶身体会摄入大量的水分,晚上睡觉频繁上厕所影响睡眠 。

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