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红糖姜水原料：红糖、生姜丝 。
做法：姜丝用沸水加盖冲泡大约5分钟，再放入红糖即可 。
功效：生姜中的姜辣素、姜油酮可以发汗，促进血液循环，赶走体内的寒气，而添加红糖可以补充体内流失的热量 。
神仙粥原料：生姜、白米 。
做法：生姜20克，白米100克，一起煮熟后，放入洗净切碎的连须葱白20克 ， 继续熬煮，等粥快要好时加入米醋10毫升，稍微再煮后，趁热服用 。
功效：神仙粥能健脾除湿，益精补气，善补虚劳，主治风寒感冒 。孕妇在服用后宜盖上被子静卧，让身体微微出汗 。
苹果蜂蜜水原料：苹果、蜂蜜 。
做法：准备五个苹果，把皮去掉，然后切成小块 ， 在锅里面加入一些水，把苹果放进锅里面煮开，五分钟以后，让苹果自然的冷却，再加入适量的蜂蜜来调味即可 。
功效：苹果是一个有着非常丰富营养价值的一种水果，孕妇风寒感冒后，做一些苹果蜂蜜水来喝，有着非常好的治疗效果，在感冒的时候可以当成日常生活里面的饮用水来喝，咳嗽的症状就会好很多 。
紫苏粥原料：大米、紫苏叶 。
做法：将大米洗干净熬粥，粥熬好之后加入洗干净的紫苏叶 ， 搅拌均匀粥开之后就可以起锅服用 。
功效：紫苏粥非常的适合风寒感冒的患者服用，能够有效的令身体恢复健康，宜趁热服用 。
【孕妇风寒感冒食疗】
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