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西瓜西瓜性凉，有生津止渴，下火除烦的功效，而且水分充足，能利尿清热，适宜上火的产妇食用 。但不宜过量适量 ， 因为西瓜是生冷之品，吃多了易伤脾胃 ， 引起腹泻 。
【坐月子上火吃什么水果】
梨子梨子味甘性凉，微酸，具有清热生津、润肺化痰功能，常用于热病津伤，烦渴消渴，热咳燥咳，气喘失音 ， 便秘等，对于上火患者也是有效的，建议去核后加冰糖蒸着吃，效果更好 。
荸荠荸荠性寒，汁多味甜，能够清肺热，还具有生津止渴、清除胸中烦闷、缓解热病津伤口渴等作用 ， 坐月子的妈咪上火时，食用些荸荠对于降火是有好处的，不过要注意荸荠最好是能洗净削皮后再吃为好 。
杨桃杨桃是属于凉性水果，食用后对体内热量有抑制作用，能起到清热去火的作用 ， 对于消除咽喉炎症、口腔溃疡、防止风火牙痛等都是有一定效果的 。上火时食用建议可以吃新鲜杨桃或榨成汁喝 ， 注意不宜加冰吃，一次吃1-2个即可 。
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