丰隆穴是除湿祛痰主要的穴位，并有调和胃气、补益气血、醒脑安神等功效 。
丰隆穴
阴陵泉穴是脾经上管理“水液”的穴位，可健脾益气，促进脾运化水湿 ， 解决体内有“湿”或者“肿”的问题 。
阴陵泉穴
晒it
和督脉灸类似，背部属阳，督脉和足太阳膀胱经主要经过背部 。
太阳 ， 天之阳 。晒背，让太阳的阳气和背部的经脉相接，为我们提供强大而充足的能量，将湿性阴邪祛除 。
所以夏天别老是窝在空调房里，出去晒晒背，出出汗 。特别是本身怕冷畏寒的人晒太阳出来的汗很明显是冰凉冰凉的，出汗的皮肤也会特别凉，就是在往外排寒湿了 。
调it
湿气常常是寒、热共生，所以有寒湿、湿热之分 。
偏寒湿的人，会怕冷，手脚凉……
偏湿热的人，会烦躁，出汗，脸上背上长痘，甚至有脚气、口气……
如果当自己不能分清是哪一种湿，并且湿气已经造成明显疾病的时候 ， 建议寻找专业大夫帮助调理 。
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