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产后过早做重体力活妈妈如果在产后过早、过多地从事家务劳动，或过久地抱孩子 ， 或接触冷水，就会使关节、肌腱和韧带负担过重 ， 引起手腕部及手指关节痛，患上最常见的“妈妈腕”，临床上又被称为“手腕狭窄性肌腱滑囊炎” 。
月子期间活动少【产后关节痛是怎么回事】产后妈妈坐月子期间，由于活动减少，甚至很少下床行走，会使足跟部的脂肪垫发生废用性退化而变得薄弱，其对体重的支持和运动时震动的缓冲作用大为减弱 。
血虚血瘀中医认为，产后的关节痛与产后营血亏虚，瘀血留滞，或风寒湿邪稽留有关 。血虚则四肢百骸、筋脉关节失养 ， 血瘀则气血运行受阻，风寒湿邪内侵，稽留于肌肤、经络、关节之间，阻滞气血的运行，都可以出现产后关节疼痛 。
神经压迫妊娠期间，在体内循环的水分整体增加 。所以手腕等处的韧带出现水肿 ， 压迫了支配手指的神经通道——正中神经，因此会感到麻木，疼痛 ， 即造成了腕管综合症 。
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