2.孕妈咪可以将覆盆子以辅料形式添加到汤、粥中做成药膳 。
3.覆盆子还可以与沙苑子、山茱萸、芡实、龙骨等补肾的药物搭配食用 。
除了孕早期，属于胎儿不稳定期，妈咪要注意慎吃覆盆子，剩下的孕中期和孕晚期，适量吃一些也是没关系的 。您还可以阅读“孕妇不能吃的7种蔬菜”来了解更多关于孕期营养的知识，希望第一宝宝育儿网能对每位孕妈咪有所帮助 。
芡实生吃好还是孰吃好？芡实是一味中药材，作用很多，主要用来补肾壮阳，开胃健脾 。不过针对它的作用，中医却又有不同治疗疾病的方法 。
生吃法芡实类似于莲子，是比较坚硬的，但因为其内部含有的都是淀粉，所以生吃起来有点脆 。而且因为唾液和淀粉结合会生成麦芽糖，吃起来还会有一点甜 。
芡实生吃主要的作用是补肾壮阳，生芡实可以补肾，生吃芡实可以起到治疗肾虚引起的腰膝酸软，小便数频，遗精梦精的目的 。但因为人体肠胃对于生淀粉吸收的能力不强，吃多了容易导致腹泻拉肚子，所以每天不可吃太多生芡实 。
生吃的方法很简单，直接嚼就可以了 。
熟吃法熟吃芡实的主要作用是健脾祛湿，开胃益气的作用 。熟吃芡实可以健脾，起到祛湿轻身的作用 。苏轼吃芡实的方法就很不错，将芡实煮熟了以后，直接嚼，一直嚼到唾液充分的和芡实混合了以后，才吞咽，这种方法的好处就是容易消化 ， 唾液会加速芡实中淀粉的消化速度，不然吃多了熟芡实同样会导致消化不良的 。
芡实不分生吃熟吃，对症吃才对通过上面的介绍，应该可以知道芡实生与熟的区别，对症治疗，按照方法吃，就可以起到补肾还是健脾的选择 。不过不管生芡实还是熟芡实都不要吃太多，多了对消化不好 。
芡实每天最多就吃个20多粒，多了以后治疗腹泻的效果就会变成腹泻的原因 ， 划不来 。
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子宫肌瘤能吃芡实吗？女性子宫肌瘤饮食有哪些禁忌？【孕妇能吃芡实吗早期 孕妇能吃芡实吗】如果有子宫肌瘤的话，是可以吃芡实的，这个食物里面不含有任何的雌激素 ， 而且也不含有孕激素 ， 所以对子宫肌瘤是没有什么影响的 。如果有子宫肌瘤的话，平时不要吃含有雌激素的食物，比如不要吃豆制品 ， 因为豆制品里面含有大豆异黄酮，属于天然雌激素 。不要吃蜂王浆 ， 蜂王浆里面也含有雌激素 。
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