【大姨妈来了失眠怎么办】
文章插图
1、一款适合自己的卫生巾
姨妈期选择卫生巾可是一个很重要的工作，卫生巾选得对 ， 完全不会有摩擦感、闷热感 。吸收性会很好 ， 基本不会出现侧漏后漏的状况 。女孩子们担心的问题都没有了 ， 晚上也能睡得更随心所欲 。
2、一款遮掉光亮的眼罩
很多妹子对光线很敏感 ， 太亮的光线下会睡不着 ， 这时候就可以用上眼罩加持啦 。尤其适合在办公室午休 ， 或者出差旅行在车上的时候使用，还有蒸气眼罩能舒缓眼部疲劳 。
3、一款香薰机助你安睡
香味也是可以助眠的哟，释放芬芳，安抚情绪，舒缓压力 。现在妹子们常用的有无火香薰、香薰蜡烛和香薰加湿器等等，香薰机使用方便，还没有明火，非常安全好用 。
4、一只好枕头给你好眠
好的床上用品，也是好睡眠的基础配置哟 。对于很多人来说，都是明明昏昏欲睡，结果洗个澡又精神百倍 ， 很影响睡眠 。但是拥有一款好枕头，则可以让你更快进入梦乡 。
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